Сатанянда йога

Снимка: pixabay.com

Райна Христова е адвокат по професия, а йога се превръща в част и философия на живота ѝ през 2004 г. Вдъхновението и познанията си черпи изцяло от традицията на Сатянанда йога. Райна преминава успешно много обучения по йога към Бихарската школа по йога в Индия, Европа и Австралия. Член е на Управителния съвет на „Българска федерация по йога”, на Управителния съвет на Сдружение: „RYE България – изследване на йога в образованието” и е част от екипа на Сатянанда йога академия Европа.

Съществуват различни форми на йогата, един от които е Сатянанда йога. Всъщност Сатянанда йога признава валидността на всички йога техники за духовно развитие и се съсредоточава не само върху тялото, а върху целия човек. Промяната при човек е процес, който се осъществява естествено в резултат на редовна практика и пълно отдаване. Сатянанда йога използва практики по традиционния начин, а именно пози за балансиране на физиката и ума чрез физическото тяло, и дишащи практики за работа върху енергийното поле, и медитация за успокоение, и фокусиране на ума.