След празниците минете на разтоварващи дни, съветват диетолози

Снимка: Архив

Всеки един, който е прекалил с храненето по време на празниците, е хубаво за ден-два да се подложи на т. нар. "Нулева диета". Това каза за Радио Кърджали д-р Валентин Колев, специалист по хранене и диететика.
Голяма част от храните, които се консумират на Великден са предимно животински храни, богати на мазнини. Затова след празниците е добре да се мине на разтоварване. Един - два дни да не се консумират никакви храни, а само да се пият много течности. човек може да си позволи, ако не издържа без храна, да консумира по-големи количества плодове и зеленчуци, обясни д-р Колев. Течността в разтоварващите дни трябва да е най-вече вода - около 2 - 2.5 литра. Тази вода трябва да се взема равномерно, т.е. през два - три часа по една чаша от 200 милилитра, каза д-р Колев.

Вижте още

За читателите на Регионалната библиотека "Никола Йонков Вапцаров" в Кърджали няма сезони

Дали през лятото възрастните и децата посещават Регионалната библиотека „Никола Йонков Вапцаров”. Има ли сезонност в търсенето на книги, и предразполага ли лятото към повече четене?! Икономическата логика отдава безспорно превес на обществените институции, защото читателската карта за година е няколко лева, а в повечето случаи една..

публикувано на 17.07.18 в 15:48

Близо 650 лв. събраха на благотворителния риболовен турнир на яз.Мандра

Близо 650 лв. е сумата набрана от благотворителния турнир по риболов, който се проведе на брега на яз.Мандра до едноименното хасковско село. Организатори на инициативата са кърджалиецът Димитър Димитров и приятели. Събраните средства ще отидат за дарение на хора в нужда, вероятно за деца от Кърджали. Как е протекъл турнирът и кои са заелите..

публикувано на 16.07.18 в 15:42

Детски лагери учат на любов към природата

Детски летен лагер започна на язовир Копринка, каза за радио Кърджали туроператорът Михаела Кирчева. Тя инициира през цялото лято подобни детски излети из Източните Родопи.  Повечето организирани летни занимания са свързани с движението на децата и предимно с отборните игри. С това се възпитава култура у децата да работят заедно и да си помагат. А..

публикувано на 14.07.18 в 13:37

Турски шофьор се пробва с контрабанда на маратонки и тениски

Близо 26 500 контрабандни текстилни изделия и маратонки, носещи знаци на известни търговски марки, задържаха митническите служители от отдел „Митническо разузнаване и разследване" на Митница Пловдив. Текстилните изделия и маратонки са били укрити в товарен автомобил, с украинска регистрация, влизащ в страната от Гърция през ГКПП Капитан Петко..

публикувано на 10.07.18 в 15:02

Как се купуват и продават гласове разказва филм с кърджалийско участие

Наши кинаджии учат Доналд Тръмп как се купуват гласове. В Кърджали предстои премиерата на филм, който е направен почти без никакъв бюджет, снимките са заснети около и в областния град, а екипът е с преобладаващо кърджалийско участие. С южетната линия на филма заплита корупцията в служебната власт, купуването и продаването на гласове, трафика на хора и..

публикувано на 10.07.18 в 11:45

Чужденци възраждат Любино

Село Любино се счита за едно от най-бързо обезлюдяващите села в област Кърджали. Родопското село се намира на  46 км. от областния град Кърджали и на също толкова разстояние от общинския център Ардино, на границата между кърджалийска и смолянска област. По статистика в Любино днес живеят 56 души. Родопското село е богато на природни дадености, но..

публикувано на 09.07.18 в 15:55

С риба, хора и песни премина първият риболовен фест "Дяволски мост 2018"

В събота община Ардино представи първото издание на риболовния фестивал "Дяволски мост" 2018.  Участниците в рибния фест бяха разпределени в три категории - мъже, жени и деца. Гюнай Карабекиров стана победителят сред мъжете. Той взе специалната награда за най-голяма риба с улова си на дъгова пъстърва от 29 см. Майстора хвана и рядко срещаната..

публикувано на 09.07.18 в 13:59