Д-р Ирина Лазарова: Най-смелите хора са тези, които познават страховете си

Ако можем да променим мисленето и възприятието си за света и детайлите, ще можем да променим и начина, по който се чувстваме и оттам – избора си на поведение, обяснява психиатърът

Психиатърът д-р Ирина Лазарова в ''Радиоприемница''
Продължава поредицата ни, който тази седмица е посветена на психичното здраве.

През последните 30 години драматично се увеличават тревожните разстройства – отбеляза в ефира на Радио София психиатърът д-р Ирина Лазарова.

Едно от най-честите е паническото разстройство. Преди това обаче то е предшествано от панически атаки. Всеки трети човек в цивилизования свят е имал поне една паническа атака през живота си.

Паническата атака е телесна реакция на силен, интензивен страх, до ужас. Възниква внезапно, свързано е със сърцебиене, замайване, изтръпване на крайниците, както и с чувството, че ще се случи нещо страшно. До голяма степен това се дължи на отделения адреналин.

Човек под влияние на паник пристъп запазва енергичността си, за околните може и да не проличи неговото чувство. Може и да се стигне до вторичен страх – страх да не се повтори преживения страх…

Тогава обикновено човек се обръща към личния си лекар, а той му изписва направление за психиатър.

Д-р Ирина Лазарова посочи, че всъщност такива хора, които имат пристъпи на паника, реагират много адекватно в критични ситуации, дори могат да спасят друг човек. Проблемът при тях е по-скоро тогава, когато би трябвало да са спокойни.

Психотерапията довежда до разпознаване на ситуацията като сериозна, но не застрашаваща.

Страхът е нормална реакция. Дори е полезен. Предупреждава ни.

Д-р Лазарова даде характеристика и на други състояния като тревожни разстройства, гняв, тъга, хипохондрия, социална фобия.

Българинът все още има известно притеснение да ходи на психиатър, въпреки че през последните години има промяна в това отношение.

Лекарства могат да изписват единствено психиатрите, не и психолозите.
Но всъщност медикаментите могат да намалят симптомите, но не могат да решат житейските ни проблеми.

Квалификация по психотерапия имат повече психолози, психотерапевтите – не толкова, за съжаление.

Ако успеем да променим мисленето и възприятието си за света и ситуациите, ще можем да променим и начина, по който се чувстваме и оттам – избора на поведение.

Чуйте разговора на Олга Добрева с д-р Ирина Лазарова.
Още от Радиоприемница