Йогата за деца помага при стрес, гръбначни проблеми и хиперактивност

Надежда Николова за йогата за деца
Международният ден на йогата тази година ще се празнува в 43 населени места в България. 

Основното събитие ще се проведе в София на 16-ти юни от 10:00 часа в НДК. Дворецът ще отвори врати за различни занятия по йога, а входът е свободен за всички, заинтересовани от даровете ѝ. 

Една от практиките този път ще е специално предназначена за деца. 

Йогата за деца помага при стреса, който масово срещат децата в детските градини, училище и в началото на пубертета. Помага и при всякакви гръбначни проблеми, полезна е за добрата стойка и за самочувствие, обясни Надежда Николова, инструктор по йога.

Тя разказа, че всяка поза допринася за това децата да преодоляват вътрешни емоционални пречки. Практиката протича под формата на игра, а дори физическите пози, наречени асани, са свързани в сценарий като приказка. 

Йогата се препоръчва при деца, които страдат от хиперактивност и имат проблеми в общуването, допълни Надежда Николова, а още по темата - чуйте по звуковия файл.

Последвайте Радио София и в Instagram. Харесайте и страницата ни във Facebook.

Още от Ритъмът на столицата