Eмисия новини
от 06.00 часа

Диетолози обявиха колко яйца е здравословно да изядем на Великден

Руски диетолози уточниха колко яйца и козунак можем да изядем на Великден, без да се притесняваме за здравето си, съобщи сайтът Лайф, цитиран от БТА.

Козунаците и сладкишите, дори от извара, са много калорични. Затова на ден е добре да не надхвърляме 100 грама от тях.

Затова пък можем да си позволим три кокоши яйца на светлия празник. Яйцата са много полезни. Освен протеини, мазнини и въглехидрати, те съдържат минерали и витамини, като витамин А, холин (витамин В4), биотин (витамин В7), кобалт, селен.

Козунаците също имат полезни съставки - витамини от групата В, витамин Е и А.

Хората със стомашно-чревни заболявания обаче трябва да са много внимателни с великденските деликатеси.


Още от