Update Required
To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.
През летния сезон имаме прекрасна възможност да се храним изключително здравословно и разнообразно, благодарение на богатия избор от пресни зеленчуци и плодове. Много от тези свежи храни съдържат важни витамини и минерали, които са необходими на тялото, за да е в добра форма и кондиция.
По думите на нутрициониста Яна Данаилова една от основните характеристики на летните плодове и зеленчуци и богатството им на вода. Това ги прави особено подходящи за консумация, дори от грижа за хидратацията на организма през времето на високите температури. Не по-малко важни са витамините и минералите.
Чуйте повече за динята (и семките ѝ), пъпеша, горските плодове (боровинки, малини, къпини…).
