Eмисия новини
от 02.00 часа

Плодове и зеленчуци за здраве

България е на едно от челните места от страните в ЕС по смъртност, предизвикана от неправилно хранене. Страната ни е класирана на 12-то място от общо 51 държави, включени в изследване на университета „Фридрих Шилер“ в Йена, Германия за периода 1990 г...

15.02.19 в 12:57 |

Как да преборим стреса?

Често се случва да сме толкова уморени от работа, че имаме сили да стигнем само до в къщи и да седнем пред  телевизора. Причината за това е не толкова умората, а стресът. Има обаче много начини, с които да избягаме от работния режим и стреса от..

07.02.19 в 11:56 |

Физически активните хора страдат по-рядко от депресия

Ново изследване показа, че физически активните хора са с по-ниски нива на депресия, съобщи ЮПИ.  Участниците, които носели акселерометри на китките на ръцети си, за да бъде следена физическата им активност, се справили по-добре с депресията в сравнение с..

28.01.19 в 11:25 |

Физически активните хора страдат по-рядко от депресия

Ново изследване показа, че физически активните хора са с по-ниски нива на депресия, съобщи ЮПИ.  Участниците, които носели акселерометри на китките на ръцети си, за да бъде следена физическата им активност, се справили по-добре с депресията в сравнение с..

28.01.19 в 10:53 | Здраве

Има ли рецепта за справяне със следпразничната депресия

След празниците най-трудно е да се върнем в обикновеното ежедневие, което включва работа, ангажименти, преследване на срокове, тривиални и битови занимания. Ето това съсипва в най-голяма степен усещането за щастие. „Сливането на..

02.01.19 в 07:45 |

Природата, числата и празничният стрес са на фокус във „Вход свободен“

В сряда, сме разумно екстремни. Ще си говорим за ски-алпинизъм с Христо Бадъков. Ще изследваме числата в рождената си дата, за да определим на кое стъпало на духовното развитие сме. Още древните са ни дали посока : „Опознай Себе си“ / надпис над..

19.12.18 в 12:16 |

Очите показват нивото на стреса

Психичното ви състояние променя размера на зениците, сочат резултати от изследване на американски учени от Университета в Мисури, публикувани в списание International Journal of Human–Computer Interaction. Целта на учените била да открият универсален..

Седем ползи за тялото и духа от едно просто упражнение

Упражнението, известно като „дъска“ или „планк“ (plank), може да се прави практически навсякъде. В него използваме собственото си тегло  Това просто упражнение носи много ползи за тялото и духа. Ето най-важните седем от тях. 1. Поддържане на..

07.12.18 в 11:45 | Здраве

Стресът, мама и аз

Състоянието на силното физическо и нервно напрежение е неизбежно, най-податливи са най-малките . Страховете са ярко изразени, засягат и родителите . Голяма промяна, голямо начало, всичко е различно за първокласниците- обстановката, дневният режим,..

25.09.18 в 14:29 |

След първия учебен ден

„Не порицавайте децата си, ако забележите резки промени в храненето и поведението им след първия учебен ден", съветва психологът Севджихан Еюбова, защото това може да се окаже реакция на стрес. Промяната обаче засяга не само учениците, но и родителите...

20.09.18 в 10:09 |
Всички новини: днес | вчера