A voir Ana Pavlova, on ne lui donnera jamais son âge. De cette femme de 73 ans émane une telle sérénité, une telle confiance en soi, une telle vitalité que beaucoup de jeunes pourraient lui envier. Le secret de tout cela est l’équilibre spirituel, atteint après de longues années de pratique du yoga. Depuis deux décennies elle transmet ses aptitudes à d’autres, voulant pratiquer cette discipline et atteindre son objectif ultime - l’harmonie entre l’esprit et le corps.
Ana Pavlova est économiste de formation, avant les changements démocratiques en Bulgarie elle a travaillé dans le commerce extérieur. Le déclic, comme d’ailleurs beaucoup de choses essentielles dans la vie.vient après une maladie foudroyante. Les médecinsi posent un diagnostic grave et lui prédisent qu'il ne lui reste que quelques mois à vivre. « Et comme je n’avais pas envie de mourir jeune, j’ai décidé de chercher moi-même des moyens de me sauver », dit-elle maintenant. Elle est tombée sur un ou deux livres sur le yoga – les seuls édités à l’époque en Bulgarie. Son emballement se transforme vite en passion. En plus, grâce aux exercices, décrits dans les livres, sa fièvre intense permanente, qui fait peur aux médecins et pour laquelle ils lui prescrivent des antibiotiques, chute.
« Après avoir rétabli complètement ma santé en quelques années, il était plus intéressant de regagner mes capacités mentales, trop épuisées à ce moment-là, dit Pavlova. – Bien sûr, ce n’est pas chose facile. Le corps est le premier pas. Mais pour atteindre un équilibre au niveau mental, et ensuite commencer et développer, élargir ses capacités au niveau de l’esprit, cela nécessite une pratique un peu plus sérieuse et approfondie.
« Toute ma vie s’est transformée en volonté d’atteindre les vérités sur l’existence humaine, que le yoga nous transmet, d’apprendre plus sur le système complexe du corps humain, qui peut être géré efficacement avec cette philosophie » - nous confie Pavlova. Elle part avec son mari pour l’Angola en tant qu’enseignante en économie. Elle continue à chercher et trouve encore beaucoup de livres sur le yoga. Ils lui dévoilent des possibilités et des savoirs nouveaux.
« L’argent que j’ai gagné en Angola était suffisant pour pouvoir partir en Inde, la première fois – c’était en 1989 – dit Ana Pavlova. Et depuis ma vie a basculé. Le yoga est un système, qui maintient l’énergie vitale – on y explique, que nous vivons non pas grâce à la nourriture et l’eau, que nous consommons, mais grâce à la prana, l’énergie vitale. C’est l’énergie vitale qui est à la base de notre vitalité ou de notre relâchement. Son manque entraîne le vieillissement accéléré, l’usure du cerveau, et de là - de tout le corps. C’est l’essence même du yoga. Selon cette philosophie le corps physique n’est qu’une carapace. L’essentiel c’est la cellule elle-même, qui a sa propre structure. Le yoga donne à la cellule la possibilité de faire correctement son travail. C’est ainsi que la continuité de la vie peut être prolongée et que le corps peut se débarrasser de beaucoup de maladies. »
La première condition pour pratiquer le yoga est de purifier l’esprit – l’homme doit se libérer de la tension, du stress, dit Ana Pavlova. Le yoga ce ne sont pas de simples exercices physiques, grâce à eux on atteint la profondeur de l’âme. C’est elle la plus principale, parce que tout ressort de là. « Quand l’âme est pure et claire, le corps aussi va bien », dit Ana Pavlova. Parce que d’après le yoga l’âme représente les racines de l’être humain, tandis que les branches et les feuilles sont le corps. Plus de 20 années déjà la Bulgare part pour l’Inde au moins deux fois par an pour rencontrer son guru. Après elle transmet ses connaissances et aptitudes à ses adeptes en Bulgarie en tant que coach de yoga. Quand on approfondit nos connaissances sur le yoga, on comprend que ce n’est pas seulement une philosophie sur l’harmonie entre l’âme et le corps, dit Pavlova. Le yoga c’est une possibilité d’augmenter sa capacité d’esprit. Mais on n’y arrive qu’après de longues années d’efforts et de pratique, souligne-t-elle et dénonce les erreurs principales de l’être humain contemporain, qui l’empêchent de garder sa vitalité et sa jeunesse plus longtemps.
C’est le stress - dit-elle. Mais il y a le stress et l’hyper stress. La petite tension habituelle est nécessaire pour le fonctionnement normal du corps et de l’esprit. Mais beaucoup de gens font ce à quoi ils ne sont pas adaptés. D’après la philosophie du yoga chaque être humain a sa propre capacité. La plupart des gens se surchargent de travail au-delà de leurs capacités. Cela use l’organisme, surtout sur le plan mental, ce qui mène aussi à des dégradations physiques. Et au lieu de chercher des moyens d’établir l’équilibre énergétique perdu, l’équilibre sur le plan spirituel par une voie naturelle, on choisit le moyen le plus facile - la chimie, les médicaments. Le slogan du yoga est le suivant: “Quand quelque chose ne va pas à l’intérieur du corps, ça veut dire qu’il y a des toxines, des poisons qu’il faut faire évacuer.” D’après le yoga à chaque unité de temps de tension doit correspondre deux fois plus de temps de relaxation. Et quand l’équilibre est brisé, il est naturel que tout reprenne la marche en arrière.”
Le yoga en aucun cas n’est pas une thérapie, dit Ana Pavlova. Le yoga c’est l’élément préventif qui crée une harmonie à l’intérieur du corps physique. Quand le corps et l’esprit sont en harmonie, alors l’un et l’autre fonctionnent bien, dit en conclusion Ana Pavlova.
Version française: Sia Karaguiozova
