Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80

Пол денсът - нестандартният спорт, който бори гравитацията

Диана Тонева и Бояна Николова в студиото на Радио София
Тази седмица в "Радиоприемница" обсъждаме как да преминем плавно и елегантно, без депресии и стрес, от празниците към делничния ритъм. Едно о т нещата, които са изключително полезни в този период, се оказва спортът. Чрез него изчистваме токсините от тялото си, активизираме се и се зареждаме по-положително.

И тъй като всеки от нас поне веднъж е посещавал фитнес залата и знае как изглеждат гиричките, ние решихме да ви запознаем с някои от нетрадиционните спортове -  пол денс, въздушна йога, TRX, стречинг.

На гости ни бяха треньорите Диана Тонева и Бояна Николова, а по телефона се включи и актрисата Ернестина Шинова, която ни разкри как изглежда толкова жизнена и енергична и кои са нейните начини, за да се разтовари от напрегнатото ежедневие.

Тя ни сподели, че всеки свободен миг прекарва в залата, където тренира и спортува, за да не позволи на земното притегляне да ѝ повлияе. За пол денсът казва, че нито е само спорт, нито само танц, а и двете неща заедно, и изключително ѝ пасва. Допълва, че е започнала без подготовка, но се е въодушевила от това колко много неща е усвоила и може да направи с тялото си.

Треньорите Диана Тонева и Бояна Николова пък разказаха, че пол денсът се ражда още преди около 800 години, но претърпява множество трансформации. Позната е и китайската версия, в която мъже прескачат от пилон на пилон и изпълняват сложни акробатични номера.

В миналото пилонът присъства и в цирка, където жените канят публиката, изпълнявайки бурлеска. От 2000-та година насам пол денсъри го популяризират, изчиствайки имиджа на този спорт, който мнозина свързват с нощни заведения, и изпълнявайки акробатични номера, танци и елементи от всякакви спортове, а от 2016 г. Олимпийският комитет го обяви за спорт.

Вече са познати различни стилове и категории, а начинаещите започват с различни леки упражнения, докато свикнат с пилона. Около месец е нужен за запознанство и свикване с този спорт, а след това вече, казват треньорите, започва да се гради сила и техника.

Постоянството и желанието пък идват с удовлетворението, но и с подкрепата на приятелите.

Kакви са предимствата на пол денсът пред другите спортни занимания, а и какви други нестандартни спортове можем да тренираме – чуйте oт разговора на Катя Василева с Диана Тонева и Бояна Николова.


ВИЖТЕ ОЩЕ

Винг Чун - бойното изкуство, което се бори с егото

Когато победиш себе си, можеш да победиш всеки друг и да достигнеш мечтите си. В това вярват китайците и смятат, че за да си успешен, трябва да владееш поне един боен спорт, благодарение на който да постигнеш вътрешен мир. Повечето бойни изкуства учат на търпение, любов към труда и най-вече на изкуството да пребориш най-големия си враг - егото. Точно..

публикувано на 13.10.19 в 13:45
доц. д-р Свилен Маслянков

Доц. д-р Свилен Маслянков: Съвременните оперативни техники при рак позволяват запазване на гърдата

В рамките на Световния месец за борба с рака на гърдата - месец октомври, освен на диагностиката и значението на профилактиката, в "Часът на здравето" обръщаме внимание и на лечението на коварното заболяване. Всяка година близо 4000 българки заболяват от рак на гърдата, 1100 от тях умират. Това прави карцинома на млечната жлеза най-често..

публикувано на 13.10.19 в 12:40
Българска академия на науките

БАН празнува 150 години от създаването си

Българската академия на науките празнува днес 150 години от създаването си. Това я прави най-старата институция у нас, която предшества дори създаването на Третата българска държава. Академията е наследник на Българското книжовно дружество, създадено през далечната 1869 година в Румънския град Браила с идеята да бъде духовно ядро на българския..

публикувано на 12.10.19 в 12:15

Силата да предизвикаш себе си

Възможно ли е да водиш пълноценен живот, ако си лишен от способността да виждаш. Според Виктор Асенов - да. Той е незрящ и обожава планината, като използва всеки възможен момент, за да бъде някъде сред чистата и дива природа. За предпочитане по-високо. Обикновено на преходи ходи с жена си и техните кучета водачи. Казва, че планината го зарежда, както..

публикувано на 12.10.19 в 11:15

Планинар засне соловото си преминаване по маршрута Ком - Емине

В предаването "Турагент" се срещаме с Мартин Стефанов и неговата приключенска документална поредица, която представя  "почти" соловото му преминаване на един от най-популярните планински туристически маршрут в България - Ком - Емине. Мартин Стефанов споделя, че това не е пътеводител и съветник по въпроси, свързани с прехода и планинарството като..

публикувано на 12.10.19 в 10:30

С грижа за планината

Две млади дами - Данита Заричинова и Елеонора Йосифова , през 2015 г. започват инициативата „Умна раница“. Целта на каузата им е да насърчават отговорното отношение към природата и устойчивите практики в планините. Този уикенд на хижа “Козя стена” Данита и Елеонора, заедно с хижарите, провеждат едно забавно и образователно събитие, наречено..

публикувано на 12.10.19 в 10:15

"Виждам те. Виждаш ме" - кампания за безопасност на велосипедистите

Обучение по глобалната програма "Виждам те. Виждаш ме" за безопасност между велосипедистите и камионите на пътя, се проведе в 18-то училище “Уилям Гладстон". Партньор на инициативата е Главна дирекция "Национална полиция" на МВР. Техни експерти запознават учениците с правилата за велосипедистите. “За велосипедистите има регламентация къде трябва да се..

публикувано на 11.10.19 в 18:49