Как да се спасим от болките в кръста


Рязко физическо натоварване или травма са най-честите причини за поява на болките в кръста. Изкривяването на гръбначния стълб също може да причини болезнено усещане в лумбалната област. Това каза по време на участието си в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ кинезитерапевтът д-р Петя Ангелова.

Профилактиката, добрата физическа активност в съчетание със стречинг упражнения за разтягане и гимнастика са успешната формула за справянето с болките в кръста, допълни д-р Ангелова. Тя коментира, че специалната двигателна програма трябва да бъде съобразена с индивидуалните особености на всеки пациент.

Д-р Ангелова е автор на книгата „Терапевтичен стречинг при мускулно-скелетни дисфункции и лумбална болка“, където акцентира на техники за облекчаването на болката при мускулно-скелетни проблеми чрез специални упражнения. Тя е насочила усилията си в търсене на ефективни средства за връщането на функционалната активност при изпълняване на ежедневните дейности и намаляване на усещанията за болка при движение.

Повече по темата чуйте от интервюто на Валентин Калчев с д-р Петя Ангелова.


Още от категорията

Възобновяват професията Парамедик

Общо 30 студенти ще бъдат приети през новата учебна година в Медицинския колеж на Тракийския университет по специалностите Парамедик и Гериатричен специалист. Това съобщи в здравното предаване на радио Стара Загора директорът на колежа проф...

публикувано на 25.05.19 в 12:24

Хипертонията засяга все по-млади

В България сърдечносъдовите заболявания заемат първо място като причина за смърт и инвалидизация. Наблюдава се общо нарастване на случаите, регистрирани с хипертония, и увеличаване на пациенти с високо кръвно налягане в по-млада..

публикувано на 18.05.19 в 12:19

Всеки втори с анемия

Почти всеки втори българин има някакъв вид анемия. Това съобщи в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ специалистът по хематология д-р Велина Черкезова от болница „Тракия“. Анемията се характеризира с недостиг на червени..

публикувано на 11.05.19 в 12:27

Нова технология при зъбните импланти

Хит при поставянето на зъбни импалнти е използването на хирургични водачи, които правят процедурата изключително прецизна. Това съобщи в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ специалистът по лицево-челюстна хирургия д-р..

публикувано на 20.04.19 в 12:40

Всяка трета жена с остеопороза

Всяка трета жена и всеки пети мъж над 50 години в България страдат от остеопороза. Това съобщи в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ ревматологът д-р Силвия Желева. Тя допълни, че заболяването е сред социално значимите и е на..

публикувано на 13.04.19 в 12:31

15 % от децата не се ваксинират

15 % от децата в България не се ваксинират с включените задължителни ваксини в имунизационния календар. Това съобщи за здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ педиатърът д-р Генка Пейчева. Тя допълни, че тези 15 на 100 са деца..

публикувано на 05.04.19 в 20:37

330 дариха кръв

330 души дариха кръв по време на кампанията на Ротаракт клубовете в страната. 30 са дарителите в Стара Загора. Кръводарителската кампания на Ротаракт клуб се проведе под мотото „В кръвта ти е да спасяваш животи!“. Тя се реализира с подкрепата..

публикувано на 30.03.19 в 12:22

Бeзплaтни пpeглeди зa миoмa нa мaтката в Cтapa Зaгopa

„От 25 мapт зaпoчнa eднoмeceчнa бeзплaтнa ĸaмпaния зa жeни зa миoмa нa мaтĸaтa. Πpeглeдитe ce извъpшвaт oт пoнeдeлниĸ дo чeтвъpтъĸ вĸлючитeлнo, cлeд пpeдвapитeлнo зaпиcaн чac нa тeл. 042 640 066 и 0888 366 441“, съобщи за Радио Стара Загора..

публикувано на 28.03.19 в 12:20

Ортопедът доц. д-р Атанас Кацаров: Новите хирургични достъпи намаляват стреса и връщат хората по-бързо към нормалния ритъм на живот!

Специалистът ортопед-травматолог Доц. д-р Атанас Кацаров пред Радио Стара Загора за развитието на ортопедията, новите миниинвазивни  хирургични достъпи, технологичните импланти и възможността за  по-бързо възстановяване на пациентите!

публикувано на 27.03.19 в 13:32

65 деца с увреден слух годишно

Едно на 1000 деца в България се ражда с проблемен слух. Това означава, че около 65 деца годишно се раждат с увреден слух. Това съобщи в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ началникът на отделението по УНГ в болница..

публикувано на 23.03.19 в 12:42