Как да се спасим от болките в кръста


Рязко физическо натоварване или травма са най-честите причини за поява на болките в кръста. Изкривяването на гръбначния стълб също може да причини болезнено усещане в лумбалната област. Това каза по време на участието си в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ кинезитерапевтът д-р Петя Ангелова.

Профилактиката, добрата физическа активност в съчетание със стречинг упражнения за разтягане и гимнастика са успешната формула за справянето с болките в кръста, допълни д-р Ангелова. Тя коментира, че специалната двигателна програма трябва да бъде съобразена с индивидуалните особености на всеки пациент.

Д-р Ангелова е автор на книгата „Терапевтичен стречинг при мускулно-скелетни дисфункции и лумбална болка“, където акцентира на техники за облекчаването на болката при мускулно-скелетни проблеми чрез специални упражнения. Тя е насочила усилията си в търсене на ефективни средства за връщането на функционалната активност при изпълняване на ежедневните дейности и намаляване на усещанията за болка при движение.

Повече по темата чуйте от интервюто на Валентин Калчев с д-р Петя Ангелова.


Още от категорията

Инсултът – симптоми, диагностика, лечение

Мозъчният инсулт настъпва, когато има нарушение на кръвоснабдяването в определен участък от мозъка, редуцирайки по този начин снабдяването му с кислород и нутриенти. Смъртта на нервните клетки настъпва в рамките на минути след началото на процеса...

публикувано на 08.07.19 в 20:24

Функционалният ЯМР се препоръчва при тумори и епилепсия

Функционалната магнитно-резонансна томография (fMRI) на мозъка е неинвазивно образно изследване, чрез което се проследява мозъчната дейност. Чрез fMRI (functional magnetic resonance imaging) се изследват множество мозъчни функции - говор, памет,..

публикувано на 06.07.19 в 12:41

Д-р Станимир Трошев: Доверието между пациент и лекар е на първо място

Очна клиника "Трошев" отбелязва 10 години от създаването. Клиниката отваря врати на 5 юли 2009 година и бързо печели доверието на стотици пациенти с отличния си екип, отношение, експертиза и последно поколение апаратура. Клиника “Трошев” е..

публикувано на 05.07.19 в 15:35

Щадящите методи на диагностика и лечение в гастроентерологията

Ендоскопските изследвания на гастроинтестиналния тракт много напреднаха и навлязоха в голяма степен в диагностиката и лечение на част от заболяванията. С развитието на апаратурата и въвеждането на видеоендоскопите, изследванията са много..

публикувано на 29.06.19 в 12:36

Сърцето и грижите за него

Инфарктът и сърдечната недостатъчност заедно с вродените пороци на сърцето бяха в основата на приключилия преди дни в Лондон форум по кардиоваскуларна патология. Там бяха представени примери от практиката на специалисти, които лекуват деца и..

публикувано на 22.06.19 в 13:00

Кръводарителска кампания в Стара Загора

По повод Международния ден на доброволния и безвъзмезден кръводарител – 14 юни екипът на „Моята еОбщина“, съвместно с Община Стара Загора, Районен център по трансфузионна хематология Стара Загора и сдружение "Самаряни" организират кръводарителска..

публикувано на 15.06.19 в 12:13

Окосмяването при жените – все по-сериозен проблем

Прекомерното окосмяване е честа причина за емоционален и психически дистрес, особено сред момичетата и младите жени, подчерта в интервюто си за здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ” детският ендокринолог д-р Мария..

публикувано на 06.06.19 в 18:26
Д-р Нигяр Джафер (зам.-председател на НС) и проф. Ивайло Търнев

Български лекари с пробив в световната медицина

Лекари направиха откритие в световната медицина. Проф. Ивайло Търнев – началник на Клиниката по нервни болести в Александровска болница и екипът му – доц. Теодора Чолова и доц. Албена Йорданова откриха нова форма на коварно заболяване . Българските..

публикувано на 01.06.19 в 13:25

30 % от децата с наднормено тегло

30% от децата в България са с наднормено тегло, а 12.7% са със затлъстяване. Това съобщи в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ педиатърът и детски ендокринолог д-р Галина Кисьова от болница „Тракия“. Тя допълни, че в..

публикувано на 01.06.19 в 12:22

Възобновяват професията Парамедик

Общо 30 студенти ще бъдат приети през новата учебна година в Медицинския колеж на Тракийския университет по специалностите Парамедик и Гериатричен специалист. Това съобщи в здравното предаване на радио Стара Загора директорът на колежа проф...

публикувано на 25.05.19 в 12:24