Вегетарианството помага и в спорта



Вегетарианството се превърна в мой начин на живот и повече от 15 години не консумирам месо. Това коментира в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ шампионът по бойни изкуства Здравка Комитова. Тя се отказва от месото след като се запознава подробно с философията на изтока. Спортистката компенсира липсата на месни продукти като приема повече нахут, гъби, морски храни, ядки, яйца и бобови храни.  Комитова подобрява своя тонус и здраве като сутрин пие гореща вода на гладно, понякога в комбинация с чили сос. Съдържащата се в лютивите храни съставка капсаицин помага за детоксикацията и засилването на метаболизма.

За повишаването на имунитета и на енергийния запас в организма вегетарианката включва в дневното си меню комбинация от мед, джинджифил и куркума, които имат мощно антибактериално действие. Медът отделя пероксид, който убива бактериите, подчертава състезателката по бойни изкуства. Тя препоръчва на активно спортуващите да изключат от менюто си прясното мляко, с което да намалят риска от гъбични инфекции.

Повече по темата чуйте от интервюто на Валентин Калчев със Здравка Комитова.


Още от категорията

Изследването със скенер е ключово при рак на белия дроб

Методът на компютърната томография позволява на лекарите да определят размера и локализацията на белодробния карцином, както и на метастазите (ако има такива). Компютър-томографът или скенерът е неинвазивно медицинско изследване, при което с помощта..

публикувано на 12.10.19 в 12:26

Стартира кампания за безплатни прегледи за катаракта

Екипът на офталмологичното отделение в болница "Тракия" започва в началото на октомври кампания за профилактика и лечение на катаракта. Това съобщи в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ началникът на отделението д-р..

публикувано на 28.09.19 в 12:24

Няма данни за броя пушачи на алтернативни никотинови продукти, започва проучване

В България не е правена и няма статистика за броя на пушачите, употребяващи алтернативни никотинови продукти, а това е важно, за да се разбере как влияе на заболеваемостта на хората, каза в интервю за Радио Стара Загора д-р Станимир Хасърджиев –..

публикувано на 23.09.19 в 14:50

1 % страдат от ревматоиден артрит

1 % от населението страда от ревматоиден артрит, сочат данните.  Заболяването засяга жените 3 пъти по-често, отколкото мъжете. Първите признаци се откриват най-често при пациенти между 20 и 40 години, въпреки че  проявяването на болестта е..

публикувано на 21.09.19 в 12:19

Искат оставката на здравния министър

Ако до 17 септември министърът на здравеопазването Кирил Ананиев не изпълни исканията на пациентите, нуждаещи се от белодробна трансплантация, ще му бъде поискана оставката. Това съобщи в ефира на здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на..

публикувано на 14.09.19 в 12:11

10 % от хората над 65 години страдат от исхемична болест

10 % от хората над 65 годишна възраст страдат от исхемична болест на сърцето. Тя представлява стеснение или запушване на една или повече коронарни артерии с последваща миокардна исхемия, която протича с или без пристъпи на болка зад гръдната..

публикувано на 07.09.19 в 12:39

Инвестицията в спорт се връща многократно в здраве

Инвестицията в спорт се връща многократно в здраве, коментира в здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ шампионът по канадска борба Георги Чолаков. Моят спорт, както и всички останали изискват много динамика и усилие, а..

публикувано на 31.08.19 в 12:30

15 % страдат от пародонтит

По данни на Световната здравна организация, между  5 и 15% от населението  в наблюдаваните страни между 35- и 44-годишна възраст страда от сериозна форма на пародонтит и е застрашено от загуба на зъби поради него. „Към този процент като включим и..

публикувано на 24.08.19 в 12:27

Свалих 85 кг и промених живота си

„Свалих 85 килограма за една година и половина, подобрих здравето си и промених живота си“, сподели за здравното предаване на радио Стара Загора Борис Вардев от София. Преди няколко години проблемът на 40-годишния мъж с наднорменото тегло..

публикувано на 17.08.19 в 12:46

5 % са зависими към алкохола

В България алкохолно зависимите са 5% от населението, а злоупотребяващите със спиртни напитки достигат 40%. Почти 90 % от хората употребяват алкохол, а между 4 и 7 % от тях се пристрастяват към него, т.е. стават алкохолици. Алкохолната..

публикувано на 10.08.19 в 12:50