Какво кара две варненки - на 73 г. и на 69 г., да спортуват активно 365 дни в годината? Как фитнесът се превръща в тяхна страст и начин на живот?
Отговор на тези и още въпроси дадоха в интервю за Радио Варна две дами, които събират погледите на минувачи не само по улиците на Варна, но и във фитнес залата.
Валка Георгиева (73 г.) и Зоя Василева (69 г.) вече две години спортуват ежедневно, хранят се здравословно и се чувстват като на 30... Енергията, която струи от тях е заразителна. Те не се оплакват от старчески болежки, напротив - ходят на лекар само профилактично един-два пъти в годината.
Какво ги води всеки ден във фитнес залата? Какво им дава ежедневното спортуване и какъв пример искат да дадат на своите връстници, чуйте от интервюто на Сияна Спиридонова в звуковия файл:
Валка: Мен ме води най-вече здравето - най-важното. Нямам кръвно, белият ми дроб е добре, храня се с добра храна, при GP-то си ходя в годината два пъти, за да си правя изследвания. Чувствам се много добре. Ако не тренираме във фитнес залата, правим маратон 5 километра в Морската градина край брега.
Зоя: Действа ни много тонизиращо. Спортът е много полезен, особено на нашата възраст, защото удължава живота, засилва имунната система, подобрява здравето. Ставните заболявания при нас са почти на нула, в сравнение с нашите връстници, някои от тях ходят с бастуни. Затова тренираме, защото всяка една тренировка активира кръвообръщението и от там вече се подобряват всички функции на всички органи в тялото.
Храните се здравословно. Има ли храни, които избягвате?
Валка: Избягвам тлъстините, свинското месо. Храним се много със зеленчуци, плодове, риба, телешко.
Зоя: Аз също избягвам месото. Ям зеленчуци, плодове, обичам сладичко, но винаги си следя калориите, така си позволявам. Държа да отбележа, че не тренирам за да отслабвам, а за здраве.
А кога за първи път стъпахте във фитнес залата?
Валка: На 15 януари 2016 година, преди две години. Доведе ме моята колежка Зоя. Зарадвах се, че и втори спорт ще правя. Освен маратона, влязох и в залата.
Зоя: Обичам спорта. Като млада съм се занимавала, в кръвта ми е и ми е тръпка. С удоволствие ходя на фитнес три пъти в седмицата. Считам, че той ми помага и изключително ми липсва, ако евентуално съм заета и пропусна тренировка.
Разширението на бул. „Цар Освободител“ беше припознато като приоритетно за реализация и от новия екип на Община Варна. Предвидено е да се прави със смесено финансиране, общинско, държавно и европейско, а най-вероятно и по Плана за възстановяване и устойчивост (ПВУ). П о този повод днес от администрацията организират обществено обсъждане, от..
Да бягаш с кауза, за да помогнеш на друг. Това прави от близо две години Анна Христова, която е успешен маркетинг специалист. Макар и със сериозен дефицит на желязо, чисто здравословно, Анна се мобилизира, за да продължи да бяга с кауза и да заразява с добро още повече хора от своето обкръжение. Тя участва в маратони и полумаратони в..
Журналистът Анна Заркова ни връща към убийството на бившия премиер Андрей Луканов с новата си книга "Смъртта на Бялата лисица". Казва, че историята ѝ не е абсолютната истина, но е достоверен разказ, в който всички герои са истински личности - с изключение само на един - предполагаемият убиец. Неговата история е измислена, но в резултат на сериозни..
Инвестицията в леко метро е първоначално по-голяма, когато се прави подземно, после за поддържането се дават по-малко средства. Когато се прави по открит способ първоначалната инвестиция е по-малка, а след това за поддържане е по-голяма сумата. Именно това е работата на експертите в този Експертен съвет да намерят оптималното, което е..
Туристическият бранш и това лято ще бъде изправен пред проблема с липсата на кадри и това не е новина. Това каза в обзорното предаване на РВ „Позиция“ Илин Димитров, съветник на президента Румен Радев по туризъм, образование и култура. „При вноса на кадри тази година е пълна каша, защото Шенген по въздух, позволява на всички, които влизат в..
Интервю с Alexander Krull (LEAVES' EYES, ATROCITY) Творческият път на LEAVES' EYES започва преди 21 години. В групата се преплитат съдбите на музикантите от ATROCITY. Няма да сгрешим, ако кажем, че ATROCITY е тяхната по-мрачна, а LEAVES' EYES – по-нежна страна. LEAVES' EYES издадоха „Myths of Fate”, заради който идеологът зад двете групи..
"Лекото метро" във Варна ще бъде предимно „потопено“, а не повдигнато чрез колони. Шумовото натоварване ще бъде многократно намалено. Това предвижда проектирането на разширението на варненския булевард „Цар Освободител“ според инж. Кольо Червенков. Като част от инженерния екип в проекта, в обзорното предаване на Радио Варна „Позиция“, Червенков..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
Значителна облачност с дъжд
