Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Д-р Любомир Виденов: Във Видин много се пие и не се храни правилно

Увеличават се жените, злоупотребяващи с алкохол

Снимка: Радио Видин


Зачестяват случаите на неправилно хранене и злоупотреба с алкохол във Видин. В процентно отношение много повече се увеличава злоупотребата с алкохол от жени, отколкото от мъже. Това каза в предаването "Направление здраве" по Радио ВИДИН д-р Любомир Виденов, завеждащ Център за спешна медицинска помощ - филиал Видин:

"По принцип много се пие и не се храни правилно. Съотношението мъже-жени може би е 1:5 в полза на мъжете, но по принцип има увеличение особено в последните 1-2 години. По-рано е имало единични случаи на жени, но в последно време има даже и малки момичета, на 10-11 години. Иначе ние имаме контингент от възрастни, който си е постоянен, обслужваме ги известно време, докато починат."


Редовната злоупотребата с алкохол води до невъзвратими увреждания на черния дроб. Редки са случаите на алкохолна интоксикация, обясни д-р Виденов:

"При по-честата употреба на алкохол, рано или късно, се стига до цироза на черния дроб, т.е. невъзвратимо увреждане на чернодробната тъкан, която по-късно завършва със смърт. Има много млади хора, на 30-40 години, които умират от тази злоупотреба. Остра интоксикация, от която да настъпи смърт, е рядкост. Обикновено се стига до хроничните алкохолни злоупотреби, които водят до цироза". Отказването от алкохола е по-трудно, отколкото от цигарите. Необходимо е лечение и то воля за лечение, защото е по-трудно да се намери волята да се започне лечението, защото зависимостта е много сериозна. Трябва и психологическа помощ, и психиатрична, защото много трудно става отказването."

Причините за честите случаи на злоупотреба с алкохол могат да се търсят в обществото и трудния начин на живот в региона, смята лекарят. По отношение на храненето около коледните и новогодишни празници той призова да се внимава с консумацията на тежки храни, които натоварват допълнително организма. Едно обилно хранене може да предизвика остър гастрит, натоварване на черния дроб и жлъчката.

"Хората, които спазват коледния пост, не трябва да започват изведнъж със сериозна храна, с месо и подправки. Трябва постепенно да се започне захранването, с по-малки количества месо, докато се стигне до нормалното хранене, защото може също да се предизвикат тези симптоми на жлъчна криза, на гастритна криза, даже и на панкреатит, когато е съчетано с алкохол. Трябва много внимателно да се порцедира."
Човек може да си хапва от всичко, стига да е в ограничени количества, смята Милена Кунчева.
Консумиране на всички видове храни, но в умерени количества, е ключът към здравословния начин на живот на Милена Кунчева, собственик на заведение за обществено хранене във Видин. Преди да превърне храненето в свой бизнес, тя самата създава свой собствен здравословен начин на живот.

"Здравословният начин на живот си го избрах, защото се чувствам по-добре, хранейки се здравословно. На пазара се предлагат много храни, които са "боклуци", така че от части, за да се чувствам добре здравословно, си избрах и здравословното хранене като начин на живот, като не говоря за диетично хранене, да няма след това погрешни впечатления... Винаги казвам, че в умерени количества всичко може да се консумира. Аз също консумирам сладкиши, не съм ги отказала. Мога да си приготвя сладкиш без бяла захар, но когато ми се дояде едно парче торта, си я изяждам без притеснение. Така че в ограничени количества мисля, че човек всичко може да си позволи."
 
За слушателите на Радио ВИДИН Милена Кунева предостави своята рецепта за здравословен коледен сладкиш:

"3 яйца, 3 белтъка, 200 гр. извара, 1 банан, 100 грама плодове по избор, 5 чаени лъжички чия, ванилия, щипка бакпулвер, 1 супена лъжица мед. Всички се продукти се разбъркват, плодовете се нареждат отгоре и се пече на температура 200 градуса 30-40 минути до готовност. След изпичането, медът се намазва върху сладкиша."  

За да се предпазим от празничната депресия, можем просто да се обадим на своите близки и да ги поканим да отпразнуваме заедно Коледа, обясни психологът Боряна Ангелова.
Днес говорим и за "празничната депресия". Много хора се оплакват около празниците, че губят настроение и желание за празнуване. Психолозите от САЩ са изследвали това явление и са го определили като “празнична депресия”. За съжаление, у нас то също доста често се наблюдава. Психологът Боряна Ангелова от Общинския съвет по наркотичните вещества във Видин обясни, че изследвания на американските учени са показали, че всеки от нас поне веднъж е изпитвал това състояние.

"Причините имат един корен - тъгата, меланхолия, но могат да бъдат породени поради субективни причини и състояния - загубата на близък човек, който няма да бъде до нас, преживяването наново на раздяла с близък човек, невъзможността да осигурим на детето подобаващ празник поради финансова нестабилност, изобщо има много субективни причини, поради които празничната депресия може да се породи."

За да се предпазим от "празничната депресия", можем просто да се обадим на своите близки и да ги поканим да отпразнуваме заедно Коледа, добави психологът.

Повече по тази и останалите теми в предаването може да чуете в звуковия файл.







Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

"Музикална зона" в деня на незрящите: Тъмни очила и песен

“Добротата е език, който глухият може да чуе и слепите могат да видят! ” / Марк Твен / На 13 ноември се отбелязва Международния ден на слепите хора и Световния ден на добротата. Двата дни неслучайно са на една дата, защото отношението към различните изразява съчувствие и човешка доброта. Слепите хора се нуждаят от подкрепата на зрящите, а зрящите добри..

публикувано на 13.11.23 в 09:00

Грети Къшева: Бих посъветвала всички момичета да се усмихват!

Преди месец във Видин се състоя конкурсът "Мис и Мистър Северозапад 2023" . Титлата "Мис Северозапад" спечели 19-годишната Грети Къшева от Бяла Слатина. Тя е първа подгласничка на местния конкурс в родния град и факта, че не го печели, я надъхва да се запише за участие в "Мис Северозапад". Грети признава, че никога не е била фен на конкурсите за..

публикувано на 06.10.23 в 15:00

Видинчани благодариха на шампионката Йоана Георгиева с крупно дарение

Най-добрата българска състезателка по кану-каяк в момента - видинчанката Йоана Георгиева, получи неочаквана награда за своите постижения. Група видинчани събраха и дариха на световната шампионка в знак на признателност 10 000 лева.  2023-а е най-успешната засега година за Йоана Георгиева. Тя спечели два медала - златен и сребърен, от Световното..

публикувано на 28.09.23 в 11:37

В „Музикална зона" слушаме Джордж Бейкър Селекшън

    Нещо много приятно ще ни се случи на 11 септември преди обед! На прозореца ни почуква един бял гълъб. И тази птица, символ на чистотата  на човешката душа, ни припомня една популярна песен от 70-те години на миналия век.   "Una paloma blanca" и групата "George Baker Selection"  ще ни донесат  много настроение в септемврийския предиобед...

публикувано на 11.09.23 в 09:00

В Международния ден на театъра слушаме Тодор Колев в "Музикална зона"

Ако не ти е писано да си актьор или музикант, не ти остава друго, освен да се радваш на дарените с тези таланти. Един от хората, който ги притежаваше и който не спира да ни възхищава, е човекът с "опасния чар"- Тодор Колев. И в театъра, и в киното, и от телевизионния екран, и с неговите песни, в които се казва всичко за нас и за живота ни. Той..

публикувано на 27.03.23 в 09:00

"Музикална зона": Песни с красиви женски имена

В женския месец  слушаме песни с красиви имена на жени. Такива са песните и в днешната „Музикална зона“- песни на различни езици, посветени на различни женски имена. Марина, Наталия, Ирена, Анжела, Моника- имаме ги всичките в нашия екип, остава и да разберем какви са техните носителки. Знаейки името на човек, можем да разберем неговия характер, скрити..

публикувано на 20.03.23 в 09:40

„Музикална зона“: Сръбски песни с женски имена

   Продължаваме тенденцията до края на капризния женски месец всеки понеделник в „Музикална зона“ да слушаме песни с имена на жени. Днес сме на вълна „сръбска песен с име на жена“. Bcяĸa жeнa имa нeпoвтopим xapaĸтep, изгapящa ycмивĸa и yниĸaлeн нaчин нa oбичaнe. Heзaвиcимo как ce ĸaзвa, вaжнo дa е дapявaна c дoбpo oтнoшeниe, зaщoтo тaм, ĸъдeтo жeнитe ca..

публикувано на 13.03.23 в 09:50