Η Χριστουγεννιάτικη Σαρακοστή ξεκινά και, σύμφωνα με τη χριστιανική παράδοση, διαρκεί 40 ημέρες. Μαζί με την αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης, χριστιανική νηστεία σημαίνει επίσης αποχή από κακές και αμαρτωλές σκέψεις, λόγια και πράξεις. Σύμφωνα με τον Ιωάννη τον Χρυσόστομο: "Τα οφέλη της νηστείας δεν πρέπει να σας περιορίζουν μόνο στην αποχή από την κατανάλωση λιπαρής τροφής, επειδή η αληθινή νηστεία είναι η απομάκρυνση από το κακό. Αποφύγετε την αδικία. Συγχωρέσατε τη προσβολή του γείτονά σας. Χαρίστε τα χρέη στους οφειλέτες σας.

Όταν η συνείδηση ​​είναι καθαρή από σκέψεις της καθημερινής πραγματικότητας και τις γήινες ανάγκες, τότε η ψυχή μας καθαρίζεται. Αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε το περιβάλλον μας με διαφορετικό τρόπο, και οι άνθρωποι γύρω μας γίνονται πιο ευγενικοί απέναντί μας, επειδή ανοίγουμε τις καρδιές μας και επιτρέπουμε να γεμίζουν μόνο με αγάπη. Τότε θυμόμαστε ότι οι γήινες φροντίδες δεν είναι παρά δοκιμές που μας κάνουν ακόμα πιο δυνατούς και μας βοηθούν να αναζητούμε παντού το καλό. Και σήμερα, σε αυτό το έτος το γεμάτο δοκιμασίες, η έκκλησή μας προς εσάς είναι η ίδια: Ανοίξτε τις καρδιές σας στην αγάπη των γύρω σας, δείξτε συμπόνια και ανθρωπιά στους ξένους. Επίσης, επιλέξτε τις λέξεις που χρησιμοποιείτε για να αποφύγετε να προκαλέσετε, ακούσια, βλάβη σε κάποιον. Να είστε ταπεινοί.