Българско национално радио © 2020 Всички права са запазени

По-малката консумация на протеини удължава живота

Нископротеиновата високовъглехидратна диета удължава живота и поддържа здравето на мозъка, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ.

"Отдавна знаем, че по-малкият прием на храна удължава живота - заяви ръководителят на изследването Кристофър Прауд от Южноавстралийския институт за здравни и медицински изследвания. - Преди известно време стана ясно, че голямата консумация на протеини съкращава живота, а сега вече знаем каква е причината за това." 

Той поясни, че прекалено големият прием на протеини може да ускори протеиновия синтез и до доведе до поява на дефектни протеини, които са свързани с риск от преждевременна смърт, пише БТА.

Учените тествали хипотезата си, като подложили плодови мушици и червеи на високопротеинова диета. "Тъй като тази връзка бе установена у хората, получените резултати всъщност показват как по-малката консумация на протеини може да удължи живота ни", отбеляза Прауд.

Той препоръчва не само да се намали приемът на протеини, но и да се увеличи консумацията на въглехидрати, които дълго време бяха свързвани с нездравословно хранене. "Въглехидратите имат стара лоша слава, но ключът е в баланса и познаването на различията между "добри" и "лоши" въглехидрати", уточни Прауд. 

Неотдавнашно проучване показа, че диетите, включващи значителен прием на "добри" въглехидрати и храни с голямо съдържание на фибри, намаляват с 24 процента риска от колоректален рак, коронарна болест на сърцето, инсулт и диабет тип 2. 

"Някои въглехидрати, като тези в плодовете и зеленчуците, са свързани с най-големи ползи за здравето. Консумацията им е сходна с традиционната средиземноморска диета", увери Прауд.

Резултатите от изследването са публикувани в Current Biology. 

Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Луиджи ди Майо

Външният министър на Италия Луиджи Ди Майо пристига на посещение у нас

Президентът Румен Радев ще се срещне днес министъра на външните работи и международното сътрудничество на Италия Луиджи Ди Майо, който е на посещение у нас.Преди това той ще бъде приет от вицепремиера и министър на външните работи Екатерина Захариева. Това е първата визита на италианския външен министър в България.Тя идва на фона на тежки..

публикувано на 07.07.20 в 04:01

Днес е първият присъствен изпит в Медицинския университет в Плевен

Днес в Плевен над 700 кандидат-студенти ще се явят на първия присъствен изпит в Медицинския университет. Взети са всички противоепидемични мерки за ограничаване разпространението на Covid-19. Задължителни са маските, които няма да се свалят по време на изпита. Направена е пълна дезинфекция вчера и днес преди самия изпит. Родителите ще са на..

публикувано на 07.07.20 в 03:55

Отново протести у нас срещу поправките в Закона за биоразнообразието

Продължава гражданското недоволство срещу готвените промени в Закона за биоразнообразието. Протести под надслов „Долу ръцете от морето, планините, реките“ се организират за поредна вечер в цялата страна. В столицата протестната демонстрация ще прерасне в шествие, което ще тръгне в 18:30 часа от Съдебната палата, за да се отправи към Орлов мост...

публикувано на 07.07.20 в 03:49

Премиерът е призован като свидетел на разпит в Специализираната прокуратура

Премиерът Бойко Борисов е призован на разпит в Специализираната прокуратура заради комуникацията си с бизнесмена Пламен Бобоков. За разпита съобщиха от спецобвинението с уточнението, че министър -председателят е призован като свидетел. За разменените съобщения с премиера съобщи самия Бобоков. Пратил му SMS в края на миналия март, за да..

публикувано на 07.07.20 в 03:35

Изложба, посветена на Иван Вазов, отваря врати в Националната библиотека

Юбилейна изложба, посветена на 170 години от рождението на Иван Вазов ще бъде открита днес в Националната библиотека "Св. Св. Кирил и Методий".   На откриването се очаква да присъства и вицепрезидентът Илияна Йотова. Експозицията, озаглавена „Българийо, аз всичко тебе дадох…“, съдържа 20 документални пана, които проследяват основни моменти..

публикувано на 07.07.20 в 03:09

Пороят в София затрудни трафика и наводни булеварди, подлези и метростанции

Над 140 сигнала за щети, причинени от силната буря тази вечер в София бяха подадени в пожарната. Наводнени са булеварди, подлези и метеостанции. „Наводнени са редица участъци и обекти в София“, каза за БНР столичния кмет Йорданка Фандъкова: „Всички екипи на Аварийната дирекция, на пожарната, на Инспектората са на терен...

обновено на 07.07.20 в 03:03
Борис Джонсън

Обвиняват премиерa Борис Джонсън, че вини домовете за социални грижи за жертвите на Covid-19

Британският премиер Борис Джонсън беше критикуван за думите, че „големият брой на жертвите от коронавируса в   домовете за социални грижи се дължи на това, че те не следват процедурите по време на пандемията“ . Опозицията обвини премиера в прехвърляне на отговорността върху хора, които са били изоставени от правителството. Около 20 000..

публикувано на 07.07.20 в 02:57