Кой и какво може да ни подскаже дали ни заплашва криза, нервен срив и бърнаут на работното място?

Пред БНР психологът Велина Гетова, експерт в сферата на психичното здраве на работното място, призова човек винаги да слуша своето тяло.

Гетова ще води тази вечер в Къщата на София дискусията „Бърнаут-free през 2020. Как да творим, без да горим?“.

В предаването „Преди всички“ на програма „Хоризонт“ тя заяви, че винаги трябва да усещаме сигналите, на които не обръщаме внимание: „Какво ни казва чисто физическото ни състояние, когато ни липсва енергия, неща, които подценяваме - главоболие, стягане на стомаха, гадене, виене на свят“.

„С всички тези дребни симптоми съвременният човек свиква – да не ти е добре на работа, това се превръща в епидемия, става нещо нормално“, коментира Велина Гетова.

Според нея в момента хората първо се разболяват и след това отиват на лекар, а би трябвало да е обратното. „А би трябвало да не стигаме до лекар, ако първо усетим тези знаци – ако започнем да спим по-трудно, да изпитваме тревожност, сърцебиене, ускорен пулс. Всичко това е сигнал и трябва да видим имаме ли нужда от почивка“, посочи психоложката.

Цялото интервю можете да чуете в звуковия файл.