Защо е важно да поддържаме алкално-киселинния баланс в тялото си

За да бъдем здрави трябва да поддържаме леко алкална среда
Както вероятно добре знаете, тялото ни е съставено предимно от вода. Тази водна среда спомага за пренасянето на хранителни вещества, кислород и провеждането на биохимични реакции в организма ни.

Както в природата, така и в организма ни, водната среда може да притежава киселинни или алкални свойства. Киселините са позитивно заредените йони на водорода, а алкалите (основите) са негативно заредени водородни йони.

“Алкално-киселинния баланс на човешкото тяло е съществено за здравето ни. За да бъдем здрави трябва да поддържаме леко алкална среда, обяснява нутриционистът Яна Данаилова.

Ако балансът е нарушен и има по-скоро киселинна среда се появяват симптоми като вялост, отслабване на имунната система, преждевременно стареене, затлъстяване и дори диабет. 

Защо е важно да поддържаме алкално-киселинния баланс в нашето тяло и кои храни могат да ни помогнат за това, обяснява нутриционистът Яна Данаилова в звуковия файл.

Още от Шоколад