Смехотерапията помага да преодоляваме кризи

Интервю на Валерия Николова с Моника Балаян в предаването ''Закуска на тревата''

Смехът може да лекува духа и тялото и да ни помогне да преминем през трудни периоди, не само когато имаме здравословни проблеми, но и в кризата с коронавируса. Психологът Моника Балаян е разработила специална оздравителна програма по смехотерапия. Черпила е опит от едни от най-добрите треньори на Русия, Германия, Холандия, САЩ.

Моника Балаян съветва да се усмихваме и по този начин да даваме сигнал на цялата наша нервна система, че ние сме добре: 

"Има дълбока философия, когато човек намира своя истински смях, той намира и себе си истински".

Моника Балаян                                                  Снимка: личен архив

Хората, които са преминали през курс по смехотерапия се различават доста от тези, които не работят над себе си.

"Хората, които са преминали през смехотерапия, не се поддават на хистерия, спазват мерките, не демонстрират недоверие към всичко, което става, т.е. те намират определен вътрешен баланс, който не зависи много от външния свят", допълни Моника Балаян.

Цялото интервю можете да чуете в звуковия файл.
Още от Закуска на тревата