Танцът като терапия

Танцът задълбочава връзката между психиката, тялото и ума
Танцът може да се използва като терапия. В днешно време съществува музикална терапия, която се практикува от хиляди хора. Нашите предци са се лекували чрез фолклорните танци с ритъм и движение.

“Танцът е част от процеса на лечение. Разбира се, една много важна и красива част. В психотерапията танцът се използва като част от самата сесия, като подпомага емоционалната, социалната, физическата интеграция на индивида.

Най-важното за танца като терапия е, че той задълбочава връзката, която е между психиката, тялото и ума. Тъй като тези три елемента са неразривно свързани, танцът се явява пряк път към душата ни и към това, което чувстваме”, казва психотерапевтът Деница Илчева, която е и управител на Фондация “Поток”.      

Тя самата открива, че танцът, като експресия на тялото, дава една много дълбока и много лека връзка към това, което човек преживява в своя емоционален свят. Това става и причината, да използва танцът в терапията, която прилага.

Когато се говори за танцът като терапия, трябва е ясно, че не става въпрос за определени стилове и стъпки, техники и хореографии.

“Акцентът е в свободното движение. Един танц, който не се диктува от конкретна форма, а по-скоро дава израз на това, което човекът чувства и това, което има нужда да изрази чрез движението на тялото си”, обяснява тя.

Още за терапията чуйте от разговора на Данаил Конов в звуковия файл.
Още от Ритъмът на столицата