Кремена Станилова: Работата от вкъщи означава тотално пренастройване на целия режим

Липсата на перспектива за край на пандемичната ситуация води до депресия
Пандемията промени работната среда, модела на работа, промени човешките взаимоотношения. Очаква ни второ затваряне от петък за три седмици.  

“Човеците сме социални същества. Имаме две основни социални потребности - принадлежност и утвърждаване. Самата промяна, която се наложи от март месец насам в такъв огромен мащаб, предполага и много силни стресови реакции в човешкия организъм, защото много рязко трябваше да променим целия ритъм на живот. Много хора трябваше да останат да работят от вкъщи, което означава тотално пренастройване на целия режим.

Работната среда се премести вкъщи. Трябваше да се научим да слагаме граници между лично и професионално, което не се получава твърде добре, защото мои клиенти съобщават, че им е доста трудно да удържат децата или по-възрастните да се съобразят с техните граници. Това дава допълнителен стрес на човека, който работи в такава среда”, казва психологът и психотелесен терапевт Кремена Станилова

По думите ѝ хората имат нужда от социално общуване, за да се оглеждат в другите и да получава обратна връзка от колегите си, когато работим от вкъщи обаче, губим тази връзка. Това води до повече депресивни състояния. Стресовите ситуации се увеличават от липсата на перспектива за край на това положение.

Освен всичко друго, когато работим от вкъщи се получава хормонален срив, защото човек е ориентиран да се движи към някакъв финал (финалът на работния ден) и той му носи допамин. В дома обаче това не е така.

Чуйте още от разговора на Катя Василева в звуковия файл.
Още от Ритъмът на столицата