Eмисия новини
от 02.00 часа
Българско национално радио © 2020 Всички права са запазени

Закуската сутрин - фактор за добро здраве и дълголетие

До час след като човек се събуди, трябва да закуси. Това е съветът на Маргарита Корольова, специалист по хранене и професор в Академията за следдипломна квалификация на Федералната медицинска и биологична агенция в Москва.

"Закуската в първия час след събуждането трябва да бъде доста питателна, като се вземат предвид нуждите на всички жизнени програми на организма сутрин. Това първо здравословно хранене за деня е фактор за дълголетие", каза тя.Според експерта след закуска се регулира колебанието на инсулина и се повишава чувствителността на рецепторите на организма към работещия в организма ни хормон.

„Следователно със закуската се предотвратява образуването на инсулинова резистентност и други метаболитни проблеми в организма“, коментира Корольова пред РИА Новости.

Новините на БНР - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
Още от