„Режим на хранене и сън. По едно и също време на деня ние да лягаме и да се събуждаме. По едно и също време да се храним предимно с качествена и прясна храна", поясни той.
Галчин не препоръчва да се приемат безразборно имуностимуланти, въпреки дискутираните им ползи в началото на пандемията. „Зависи доколко и какви са съставките. А именно коя съставка на имуностимуланта как може да реагира с всеки организъм. Може да се случи така, че от един продукт, който носи имунитет, човек да направи алергична реакция. От там следват здравословни проблеми“, обясни той.
Хармоничното тяло и добрият имунитет изискват ежедневни усилия.
