Днес, всеки, който търси начин да отслабне и да влезе във форма, има широк избор от програми и режими. Безспорно обаче една от най-популярните диети представлява 90 дневната диета. Какво представлява 90 дневната диета? 90 дневната диета се..
Пиенето на топла вода на гладно сутрин и последващото задоволяване на нуждата на организма от вода в достатъчно количество осигурява по-здравословно функциониране на вътрешните органи. Кръвта и костите, които изграждат структурата на тялото и..
Повече растителни храни, по-малко алкохол, отслабване, редовно спортуване и отказване от цигарите са петте начина, според лекарят от САЩ Лесли Чо, да се справим с лошия холестерол. Нейните препоръки са публикувани от Eat This, Not That! По думите й,..
Успешно приключи днес обучителното посещение на палестински преподаватели по клинично хранене и диетика в Русенския университет „Ангел Кънчев“. В рамките на седмица 10-членната делегация обсъжда с българските си партньори проблеми на..
Гъвкавостта в мисленето и храненето много може да помогне при хранителни разстройства, особено при т.нар. импулсивно преяждане, съветва Костадин Зашев, сертифициран треньор и консултант по хранене . Почитателите на твърдия подход..
“Фитнес инженерство“ или за това колко важна е личната мотивация разказва в “Нашият ден“ личният треньор Димитър Михайлов : “Когато човек е в режим на оцеляване, тъй като пандемията е една война срещу вирус, който не виждаме. Логично е да дадем..
Какво е важно да знаят болните с Диабет тип 2 в дните след празниците? Темата коментира в “Нашият ден” ендокринологът Райна Стоянова . Хранителни добавки при диабет – полза и ефект “Всеки един пациент, включително и тези с диабет и..
През 2019 г. една трета от населението на ЕС (33%) заявява, че не консумира всекидневно никакви плодове или зеленчуци. А само 12 на сто консумират препоръчаните 5 порции или повече на ден, сочат публикувани днес данни на статистическата служба „Евростат“...
Строгите диети, които ограничават приема на определени хранителни вещества, удължават живота и намаляват честотата на заболявания, свързани с възрастта. Това сочат изследвания, проведени върху животни. Този ефект на „подмладяване“ може дори да се..
Здравият сън не е даденост и трябва да полагаме грижи за него, съветва диетоложката Анастасия Гаврикова, цитирана от БГНЕС. Желаещите здрав сън, на първо място, трябва да се откажат от храни с високо съдържание на въглехидрати, както и от големите..
