Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Българско национално радио © 2021 Всички права са запазени

Картофите понижават кръвното налягане

Снимка: архив

Печените или варени картофи могат да понижат кръвното налягане. Изследването е на американски учени, публикувано в сп. „Nutrients“. Изследователи от университета Пардю изследват ефектите на добавките с калий върху кръвното налягане, тъй като картофите са основен източник на калий.

30 души с хипертония и предхипертония са участвали в клиничните изпитвания. Резултатите от изследването показват, че консумацията на печени или варени картофи води до понижаване на кръвното налягане в сравнение с контролната група, която се е хранила с типична американска храна, която не включва картофи.

Експертите установяват, че дори порция пържени картофи не влияе отрицателно на кръвоносните съдове. Кореноплодният зеленчук намалява задържането на натрий в организма. Консумацията само на един средно голям картоф задоволява около 10% от дневните нужди на възрастен от калий.

Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Кафето на гладно може да навреди на стомаха

Кафето е едно от сутрешните удоволствия на забързания човек. Има обаче начин да го пием, така че да не вреди на стомаха ни. Диетологът Ирина Лизун съветва никога да не консумираме кафето на гладно. Трябва да се сме закусили или да го пием по време на хранене, иначе може да навреди на стомаха ни. "Кафето стимулира производството на стомашен сок и..

публикувано на 22.09.21 в 10:50

Кристиян Михайлов: Robotic Strategic Forum поставя България на картата на технологиите

На 29 септември, в София Тех Парк ще се проведе третото издание на Robotic Strategic Forum . Поради въведените противоепидемични мерки, събитието ще бъде хибридно. Лекциите могат да бъдат проследени във Facebook и Youtube страницата на ПАРА. Експо частта може да бъде посетена на място в сграда Инкубатор, София Тех Парк. Докато..

публикувано на 22.09.21 в 10:37
Разказите представят преживени истории

Алек Алексиев: Разкази от другата страна на зависимосттта

Актьорът Алек Алексиев гостува в Късното шоу на Радио София, като представител на фондация „От другата страна“.  Фондацията е основана от  журналистката Весела Тотева, в помощ на хората, които се борят със зависимости. Целта е  хората да се информират и да се алармира опасността от пристрастяването към наркотичните вещества, разказва Алек Алексиев...

публикувано на 22.09.21 в 09:53

Ден без автомобили, велопоход променя движението в София

Организацията на движение в центъра на София се променя днес. Причината - в елошествие в рамките на „Европейска седмица на мобилността 2021“. В 10:00 часа ще бъде даден старта на велопохода с кръгов маршрут, в който ще участва посланика на Кралство Дания. Началната точка е на пл. „Княз Александър I“, а крайната - езерото в ж.к. „Дружба“ и..

публикувано на 22.09.21 в 09:44

113 години Независима България

През 2021 г. се навършват 113 години от обявяването на независимостта на България . Събитието поставя финалната точка на о свободителните борби на българите срещу петвековното османско господство. Руско-турската война от 1877-1878 г . донася освобождението на България , но последвалият броени месеци след края ѝ Берлински договор поставя..

публикувано на 22.09.21 в 08:10

Облачно с превалявания от дъжд

Днес времето над страната ще е предимно облачно с превалявания от дъжд. Ще духа слаб до умерен вятър от север северозапад и с него ще продължи да нахлува хладен въздух, съобщават от Националния институт по метеорология и хидрология. Максималните температури ще бъдат между 16 и 21 градуса, в София около 17.

публикувано на 22.09.21 в 07:45

2192 нови случаи на Covid-19, 387 от тях са в София

2192 са новорегистрираните случаи на Covid-19 у нас. За последното денонощие са направени 22 276 теста, което означава, че 9,8% пробите са положителни. 387 са откритите инфекции в столицата, следват Пловдив със 167 и Бургас със 153. Броят на хоспитализираните вече е 4935 души, от тях 405 са настанените в интензивни отделения. 58 души са починали...

публикувано на 22.09.21 в 07:32