Българско национално радио © 2021 Всички права са запазени

17 % страдат от сънна апнея



17 процента от мъжете и 9 на 100 от жените до 50-годишна възраст страдат от сънна апнея. А след навършване на 50 години заболеваемостта се изравнява при двата пола и честотата се покачва до 50 процента от населението над 65-годишна възраст. Това съобщи по повод Световния ден на съня – 13 март неврологът и специалист по медицина на съня доц. Петя Минева от Медицинския факултет на Тракийския университет. В ефира на здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ тя поясни, че най-честите нарушения на съня са безсънието, обструктивната сънна апнея и нарушението на циркадните ритми.

Смисълът на датата в чест на съня е в това да подчертае значението на пълноценната почивка за нашето здраве. В забързания съвременен свят отделяме все по-малко време за отдих, а това рано или късно се отразява на организма, алармират медиците. Многобройни изследвания доказват връзката между хроничното недоспиване и сривовете в основните жизнени функции на тялото. Липсата на сън се отразява неблагоприятно на оздравителните процеси, води до забавен растеж и делене на клетките и отслабва имунната система.  Ако не спим поне по 7 часа и половина на ден, рискуваме да забавим метаболизма си, а това повишава рязко риска от напълняване. Дори 45 минути по-малко сън на ден забавят метаболизма с цели 6%.

Повече по темата чуйте от интервюто на Валентин Калчев с доц. Петя Минева.


Още от категорията

100 нови с ковид-19 в областта за денонощие

100 са новите случаи на коронавирус през последното денонощие в област Стара Загора. Това сочат данните от единния информационен портал. Към момента в РЗИ работят дежурни екипи, които карантинират болните на домашно лечение и техните контактни..

публикувано на 18.09.21 в 12:41

Нова книга за китайската медицина

Доц. Николай Димитров от катедрата по анатомия в Медицинския факултет на Тракийския университет представи новата си книга за традиционната китайска медицина и другите холистични методи за лечение в ефира на здравното предаване на радио Стара..

публикувано на 11.09.21 в 12:37

Д-р Любомир Трифонов: Болните с деменция не получават адекватни здравни услуги от държавата

Ако познатите задачи изглеждат трудни, повтаряте действия и изречения, лутате се из познати места, имате нужда да поспивате повече и сте занемарили личната си хигиена, не си внушавайте, че имате ранни симптоми на Алцхаймер . Всичко изброено може да бъде..

публикувано на 05.09.21 в 15:15

Ин йога помага за успокояване на ума

Ин йога помага за успокояване на ума и за отпускане на тялото. Ин йога е похват от физическия аспект на йога. При него позите се задържат за 2 минути или повече и така имаме възможност да стигнем директно до фасцията – съединителната тъкан,..

публикувано на 03.09.21 в 18:18

Без скалпел лекуват уголемена простата и миома в болница "Тракия"

Трима мъже с аденом на простатната жлеза бяха излекувани във високотехнологичната болница "Тракия" в Стара Загора. Иновативната процедура емболизация върна към пълноценен живот възрастни хора, като им помогна да се освободят от  катетър,..

публикувано на 30.08.21 в 11:33

Диабетът – рисков фактор за усложнения при ковид-19

Хората със захарен диабет и затлъстяване не са по-предразположени към заразяване с COVID-19, отколкото останалото население. Но инфектирането с COVID-19 при някои хора със захарен диабет, затлъстяване и съпътстващи заболявания може да доведе до..

публикувано на 28.08.21 в 12:36

Винаги е подходящо време за йога

Винаги е подходящо време за йога. Сутрин, обед, късно вечер. Важно е да искаш и да направиш това време за себе си приоритет, колкото и кратко да е то, защото то ще те зареди да правиш всичко онова, което искаш от живота. Това коментира в..

публикувано на 21.08.21 в 12:51

Смелостта ни помага да бъдем успешни

Успелите хора са тези, които знаят кога е точният момент за всичко, те имат добра интуиция и не се страхуват да взимат трудни решения. Учат се от грешките си и осъзнават, че те ще им помогнат за в бъдеще. Замисляли ли сте се защо едни..

публикувано на 10.08.21 в 19:14

15 % от българите са с психично разстройство

Близо 15 процента от българите или всеки шести е с психично разстройство. Психично болните в България са изолирани в лечебни заведения и са дискриминирани от обществото. За това алармира доклад на Сметната палата за състоянието на..

публикувано на 07.08.21 в 12:43

„Бронирано“ кафе за силен старт на деня

Кафето не е вредна напитка особено в разумни количества. Това твърди консултантът по хранене и диететика Ваня Боянова. В здравното предаване на радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ тя предложи свой вариант за силен старт на деня с така..

публикувано на 31.07.21 в 12:41