"Ситуацията, която по един или друг начин оказва влияние на живота ни в момента, налага и малко по-извънредни мерки да вземем по отношение на здравето ни, по отношение на физическата ни активност. Всички знаем, че е важно да останем вкъщи, да пазим близките си и останалите хора. Хората трябва да се наспиват достатъчно, може да медитират. Важно е да не прекаляват с храната, защото знаете, че когато сме вкъщи имаме лесен, бърз достъп до храна, често без да сме гладни посягаме към храната, хапваме повече. Обърнете внимание на семейството си, това винаги разтоварва. Свикнали сме да излизаме навън, на разходки. Ежедневието на повечето хора е свързано с движение - до работа, до училище, до университета и т.н. Сега това движение го няма и трябва да го компенсираме по някакъв начин, можем да го направим с упражнения вкъщи. Препоръчвам да се избират прости, базови упражнения, които са лесни за изпълнение, но в същото време са много ефективни..."
За улеснение клуб "Здраве" към Младежки център Враца периодично публикува на своята фейсбук страница видеоклипове и информация за поддържане на добра физическа форма. Освен препоръки за здравословен живот, от организацията предлагат на своите последователи практични съвети, забавни рубрики и конкурси.
Чуйте повече в звуковия файл.
12 лави кърмаци са извадени днес от река Дунав при град Козлодуй и по три лави кърмаци при Видин и Лом. Намерени са немаркирани мрежи и въдици за улов на миролюбиви риби, които също са прибрани. Това е резултатът от проверка на ИАРА, която днес беше извършена по горната част на река Дунав. В акцията участва изпълнителният директор на ИАРА д-р..
Двудневен фестивал "Занаяти и култура" ще се проведе тази събота и неделя, 20-и и 21 април, пред средновековния замък "Баба Вида" във Видин . Той се осъществява от Сдружение "Клуб за семейно спортуване и приключения "Семеен спорт". За участие са поканени местни занаятчии, производители на вина, ще има кулинарна изложба, изложение на оръжия,..
Рубриката "97 Лапи и 1 опашка" днес ни среща с най-артистичното куче във Видин - домашния любимец на актьорите от видинския театър Ани и Кирил Кирилови . И не случайно то се казва Арти , което идва от английската дума за изкуство "art". Той е порода лабрадор , черен на цвят, от по-рядко срещаните лабрадори. Ани и Кирил са толкова..
Срещата ни с Ема Величкова е и билетът за шарения ѝ свят, в който ни допусна. С нейните изключително талантливи ръце, тя създава не само изкуство, не само формички за сладки. С дизайните си тя разказва истории за радост и веселие, които впоследствие преливат в нежност и вкус. Нейната личност се отразява във всяка нейна изработка -..
В международния ден на велосипеда се срещаме с един видинчанин, който обожава колоезденето. Веселин Филипов кара колело от малък. Описва тези спомени като хубави, макар като всяко дете те да са свързани с рани по коленете, но рани, които днес го карат да се усмихва. Вече не пада от колелото, защото знае да го управлява повече от добре. Дори..
Изминалият месец март беше с най- висока средна температура в глобален аспект, със стойности, които досега не са измервани в метеорологичната инструментална история на човечеството. По-важното е, че това е десетият пореден месец, в който се отбелязва най- високата глобална температура. Това означава, че почти една година имаме най- топлите..
Никой не е застрахован срещу това да се сблъска с природно бедствие или друг вид кризисна ситуация. Новини за подобни инциденти заливат световния медиен поток. В последните години и на много места в България природата показа своята мощ. Според данните на националната статистика за 2022 година, над 14 600 са възникналите в страната бедствия, аварии,..
Променлива облачност; възможно е да превали
Дъжд
Предимно облачно
Значителна облачност с дъжд
Облачно
Краткотраен дъжд