Колко често трябва да се измерва кръвното налягане?

Следенето на кръвното налягане у дома е разумно и важно средство за контрол на високото кръвно налягане, известно още като хипертония. Това състояние засяга милиони хора по света и не без основание е наричано “тихият убиец“, защото обикновено няма ясни предупредителни признаци.

Дори без проявени симптоми, хипертонията увеличава риска от сърдечни заболявания, инсулт и други сериозни здравословни проблеми.

Измерването на кръвното налягане в лекарския кабинет може да даде погрешни данни, защото много хора се чувстват нервни при лекаря, а това може временно да повиши кръвното им налягане. Това се нарича “хипертония на бялата престилка“.

При измерване на кръвното налягане у дома, може да се проследят реалните стойности, а самото измерване се превръща в ежедневна рутина, пише Knowridge.

Колко често трябва да се измерва кръвното налягане зависи от конкретната ситуация при всеки човек и в зависимост от заболяването, което има.

Ако пациент е диагностициран наскоро с хипертония е полезно да се измерва кръвното налягане ежедневно. Това помага на лекаря да види колко добре действа лечението и да направи необходимите промени, ако се налагат такива.

Ако кръвното налягане е под контрол и остава стабилно, може да не е нужно да бъде измервано толкова често. В тези случаи може да е достатъчно да бъде измервано няколко пъти месечно.

Дори и ако всичко изглежда наред, редовните проверки все пак са добра идея. Кръвното налягане може да се променя с времето и ранното откриване на тези промени улеснява предприемането на мерки.

Американската сърдечна асоциация препоръчва измерване на кръвното налягане по едно и също време всеки ден – най-добре сутрин и вечер. За точни измервания е важно да се използва качествен апарат за измерване на кръвното налягане с маншет за ръка и не на батерии, а такъв, който се включва директно в контакта.

Важно е да се седне на тихо място за няколко минути, преди да бъде измерено кръвното, както и да се стои неподвижно по време на измерването.

Проучванията показват, че хората, които редовно следят кръвното си налягане у дома, по-успешно го поддържат под контрол. Това намалява риска от сериозни здравословни проблеми като сърдечни пристъпи и инсулти.

Полезно е също да се води дневник (с графика) на измерванията. Споделянето на този дневник с лекуващия лекар може да му даде по-добра представа за промените в кръвното налягане във времето.