За пробиотиците, пребиотиците, синбиотиците, постбиотиците и парабиотиците

Здравето на червата не е само храносмилане, е свързано и с имунитета, защото голяма част от имунната активност е концентрирана около чревната лигавица и психичното здраве, чрез оста черво-мозък. Затова наричат гастроинтестиналния тракт вторият ни мозък. Това обясни в предаването „60 минути повече здраве“ Недко Кузманов – преподавател по „Технология на лекарствата и биофармация“ в Тракийския университет Стара Загора, магистър фармацевт.

Подкрепянето на чревната екосистема разумно – с хранене с фибри и при нужда правилно подбрани пробиотици, ние работим за психическото, физическото здраве и равновесие на нашия организъм, допълни специалистът.

Недко Кузманов разясни разликите между пробиотици, пребиотици, синбиотици и по-новите постбиотици и парабиотици, и тяхната роля. По думите му не трябва да търсим просто пробиотик, а конкретен щам за конкретна цел. На етикета на всеки продукт са описани род, вид, щам и това дава насоката за щам специфичност. Специалистът подчерта, че повечето щамове не означават по-добър ефект. Не трябва да се игнорира храненето при прием на пробиотици и, когато се приемат с антибиотици, трябва да има отстояние от приема между 2-4 часа един от друг.

Пробиотиците не са чудодейни, но правилно подбрани и употребявани целево могат да бъдат добър помощник на физическото и психическо здраве на човек, каза още Недко Кузманов.