Ефективните естествени средства за борба с грипа

Как да прочистваме тялото си, какви сезонни храни да избираме

В разгара на грипните вируси застраховани няма, защото вирусите се разпространяват по въздушно-капков път. Грипът е силно заразен и обикновено се разпространява чрез кихане или кашляне на заразен човек.

Стандартната антигрипна терапия включва антивирусни лекарства и противогрипни ваксини. Освен лекарствата съществуват и ефективни естествени средства за лечение и борба с грипа.

Грипната епидемия върлува, когато е най-отслабнала имунната ни система. Имунитетът отслабва, когато сме подложени на всякакъв вид стрес - емоционален, физически, химическия. Природата винаги предлага изобилие от сезонни храни, които действат в подкрепа на човешкия организъм, обясни нутриционистът Яна Данаилова. Изключително важни са кореноплодните зеленчуци - ряпа, цвекло, моркови, сладки картофи. Мощен имуностимулант и естествен пробиотик е киселото зеле.

Полезни за имунитета са и лютите храни, чесъна, чай от лайка или маточина, шоколад с високо съдържание на какао.

Още много полезни съвети за полезните хранителни продукти в сезона на гриповете - чуйте от Яна Данаилова.