Selon l'Institut national de la Statistique, au 31 décembre 2023, la Bulgarie compte 6 445 481 habitants, soit 1.4% de la population de l'Union européenne. Les hommes sont au nombre de 3 097 698 /48.1%/ et les femmes 3 347 783 /51.9%/. Les hommes sont majoritaires dans la tranche d'âge des 55 ans, alors que les femmes sont plus nombreuses avec l'augmentation de l'âge.
51.5% de la population de la Bulgarie sont concentrés dans 2 des 6 régions du pays, dont 31.3% pour la région du Sud-Ouest et 20.2% pour le Centre-Sud. Le Nord-Ouest de la Bulgarie est le moins peuplé, à peine 664 000 personnes, soit 10.3% de la population du pays.
23.8% des Bulgares ont plus de 65 ans. Les jeunes de moins de 15 ans sont au nombre de 911 025, soit 14.1% du total de la population.
Au 31 décembre 2023, 73.5% des Bulgares vivent en ville et 26.5% à la campagne.
Selon l'indice mondial du bonheur, les Bulgares occupent la 85e place sur un total de 147 pays mais ils sont bons derniers de tous les pays de l'Union européenne, comme indiqué dans le rapport annuel publié autour du 20 mars, la Journée mondiale..
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