Даже и после пика эпидемии COVID-19, когда многие переболеют и будет приобретен начальный коллективный иммунитет, нам придется еще долгое время соблюдать определенные противоэпидемические меры, быть внимательными при использовании общественного транспорта, в магазинах и в публичных местах. Это мнение выразил в интервью Болгарскому национальному радио один из ведущих специалистов в области иммунологии и аллергологии в Болгарии акад. Богдан Петрунов.
Накануне православной Пасхи, как и в свете все более ласковых солнечных лучей, которые заманивают нас проводить все больше времени на свежем воздухе, мы напомним вам о некоторых ценных советах, которые дали болгарские эксперты аудитории БНР.
Несколько дней назад в Болгарии был отдан приказ, обязывающий до 26 апреля носить защитные маски в публичных местах. «Это важная мера против распространения заразы, так как самыми опасными являются люди, которые бессимптомно передают инфекцию другим», − указала доц. Росица Вачева, председатель Болгарской ассоциации по превенции и контролю внутрибольничных инфекций, начальник микробиологической и вирусологической лаборатории при Университетской больнице им. Царицы Иоанны в Софии.
Доц. Вачева категорична, что лучше носить маску всегда, когда мы выходим из дома – в магазинах, в городском транспорте, в аптеке, при общении с персоналом в административных учреждениях. «Аэрозоль, который могут вдохнуть находящиеся поблизости, выделяется и при разговоре, а не только при кашле или чихании», − предупреждает доц. Вачева и уточняет: «При использовании маски также нужно знать, что, надев ее, нельзя прикасаться к ней снаружи. Нельзя снимать, когда разговариваем. Она абсолютно неэффективна, если висит на шее. Когда мы решим снять маску, нужно взяться за резинку или завязки, на которых она крепится, и выбросить, если она одноразовая. Если она использована, то она загрязнена”.
Другое, о чем нельзя забывать, это гигиена рук – мытье рук с мылом и дезинфицирующим средством. Для того, чтобы антисептик был эффективным, его следует наносить на сухие руки и обрабатывать их в течение 20-30 секунд. После этого их нельзя вытирать и мыть: они должны высохнуть сами.
Но для того чтобы предохраниться от вирусов – не только Covid-19, а и всех остальных – необходимо активно работать и над повышением естественного иммунитета. Как?
Вот что отвечает акад. Богдан Петрунов: «Мы должны находиться в атмосфере чистого от загрязнителей воздуха. Важны также занятия спортом (независимо от возраста) и качественное питание – разнообразное и полноценное. В этот период пандемии, в котором мы находимся сейчас, ни в коем случае нельзя придерживаться правил вегетарианства и веганства, потому что таким образом мы не принимаем полноценные аминокислоты и достаточно качественный белок. А именно они создают антитела, находящиеся в основе иммунитета».
Если люди осмыслят, усвоят и превратят эти советы в часть своего распорядка дня, они смогут вести более качественную и полноценную жизнь и реже посещать кабинеты врачей.
Редактор: Миглена Иванова
Перевод Десиславы Семковской
Фото: БНРУ водопада в с. Полска-Скакавица, Кюстендильского района, любители бабочек и дикой природы собираются на "Праздник бабочек", чтобы насладиться одним из самых красивых природных феноменов на реке Струма. Высота водопада около 50 м, он находится на..
Первый молодежный велопраздник "София велошоу", организованный инициативой "София – мировая столица спорта" и клубом "Долчини про тим", пройдет сегодня в обновленном столичном Западном парке. Дети будут соревноваться на полностью безопасном и..
Придунайский город Тутракан собирает производителей абрикосов со всего региона на традиционный праздник "Тутракан – столица абрикосов". Ценители вкусного фрукта встречаются в это воскресенье уже 20-й год подряд. Как повелевает традиция –..
Жара, сильный ветер, огненный ад. В последние дни все это обрушилось и на Болгарию. Испепеленные дома, погубленные домашние и дикие животные,..
Долгожданное событие - Metalhead Beer Fest, состоится в Бургасе 20 и 21 июля в парке Минеральные бани. В V Metalhead Beer Fest поучаствуют 19..
Фермеры из района Восточных Родоп сообщают о критической ситуации с выпасом скота. Из-за жаркой погоды площадь пастбищ сильно сократилась, а воды..