Уже долгие месяцы ежедневно оповещается подробная информация об обстановке в условиях Ковид-пандемии: сколько людей скончалось, сколько госпитализировано, сколько переболело коронавирусом. Эта статистика, однако, не охватывает всех тех, у кого возникли психические проблемы в результате резкой перемены образа жизни.

В одной или другой степени все мы стали более одинокими, более осторожными к эмоциональным связям, но, тем не менее, по-прежнему продолжаем нуждаться в общении с близкими людьми. Все эти очевидные последствия, порой даже травмы, из-за принудительной изоляции вызывают множество вопросов. Как долго после разгара лета мы сумеем сохранить иллюзию о восстановлении «нормальности»? Какие измерения приобретут связи, близость, эмпатия к близким людям? Удастся ли нам вообще когда-то вернуться к своему прежнему образу жизни? Ответы на эти и другие щекотливые вопросы попытался дать в интервью «Радио Болгария психоаналитик и психотерапевт Огнян Димов.

«Чем больше времени мы проводим в условиях внутренней эмоциональной изоляции, тем больше мы привыкаем к ней. И это очень опасно, так как способствует выявлению прежних психологических травм и эмоциональных пробелов. Вот как в один момент мы оказываемся наедине со своими внутренними проблемами, связанными с нормальной для каждого человека потребностью в общении. А войдя однажды в такой порочный эмоциональный круг, очень трудно найти выхода из него».

Каким группам пандемия нанесла больше всего психических травм?

«Лично для меня был несколько неожиданным тот факт, что все происходящее в социальном мире особенно серьезно повлияло на подростков. Но этому есть свое объяснение, учитывая, что именно в этом возрасте люди налаживают свои самые существенные контакты, в чем собственно они были ограничены.

Что касается людей активного возраста, то они оказались как-то недостаточно хорошо подготовленными воспринять все то, что до этого они оставили как бы на заднем плане – связь с партнером, настоящую эмоциональную связь с детьми, и им пришлось наконец-то понять, что симулировать такие отношения больше нельзя. Тем более что есть немало людей, которые оценивают свою связь с партнером и детьми, в основном, в количественном отношении, нежели как способность погрузиться в такой контакт».

По мнению Огняна Димова, самые пожилые люди, которые уже долгое время воспринимают мир не иначе, как всего лишь взглядом через окно своего дома, больше всего подвержены одиночеству. Именно по этой причине, они нередко сталкиваются со всеми как бы потушенными когда-то проблемами и эмоциональными пробелами. В целом, однако, несмотря на наш возраст, всем нам трудно привыкнуть к изоляции и успешно контролировать естественный для каждого человека страх одиночества.

«Восстановить общение с ближними будет очень трудно, так как у каждого из нас накопилась немало страха общения, – продолжает свой анализ психоаналитик, пытаясь прогнозировать какой будет наша жизнь после пандемии. – И если ранее, до эпидемии, мы свободно осуществляли контакты с другими людьми неосознанно и даже несколько беспорядочно, в последнее время все мы были вынуждены соблюдать дистанцию, что поспособствовало проявлению страха. А это означает только одно, что даже в прежней обычной обстановке мы с трудом преодолевали свои небольшие ежедневные страхи. Вот почему, если мы не сумеем воспринять все вокруг нас происходящее разумно и если нам будет не хватать куража, спокойно снова открыть себя к другим и вернуться к нормальному образу жизни, потому что для каждого человека вполне естественно принимать социальные обязательства и контакты, это может сказаться пагубно на нашей психике и, в целом, на нашей жизни».

Когда в один прекрасный день все мы наконец-то снимем маски, нам придется заново усваивать социальные умения. И, прежде всего, освободиться от страха эмоциональной связи, подчеркивает специалист, поясняя:

«Как бы мы ни укрывались за стеклянными стенами, стараясь найти убежище в своем доме, в своем воображаемом мире, иллюзиях и личных эмоциональных якорях, как бы мы не отворачивались от окружающих нас людей, нам все равно не удастся пресечь естественную для каждого человека потребность в общении. Вот почему психоаналитик советует всех нас: «Было бы неплохо подумать, как защитить себя, принимая при этом риск общения, чем полностью отказаться от контактов с другими людьми».

Перевод Вили Балтаджияна