Поново је лето – сезона одмора и оскудне одеће на плажи. Припрему за ову жељно ишчекивану сезону повезујемо са покушајима скидања килаже и дијетама за мршављење. Топли месеци су најпогоднији за људе који пате од прекомерне телесне тежине јер пружају могућност за бављење спортом у природи и балансирану исхрану која укључује доста воћа и свежег поврћа.
Бугари су међу народима у Европи који пате од прекомерне телесне тежине и гојазности. Забрињава чињеница да овај проблем погађа и децу и то још од најранијег узраста. Према подацима Бугарске асоцијације за истраживање гојазности и повезаних са њим обољења, она је само последњих 10 година дупло повећана код деце. То се донекле објашњава нарушавањем локалне традиције у исхрани. Све више једемо тзв. брзу храну, а то доводи до трајног повећања телесне тежине. Многи наши прехрамбени производи су све ређе заступљени у нашој исхрани, зато пак су на трпези Бугара све присутнији јефтинији паковани производи углавном из увоза. Често користимо прехрамбене производе који садрже разноразне побољшиваче. Помоћу различитих маркетиншких трикова и попуста штетна храна сигурно крчи себи пут према нашој трпези. Упркос упозорењу да брза храна узрокује гојазност, деца и њихови родитељи често посећују фаст фуд ресторане.
Бугари су све пунији и болеснији, једна четвртина пунолетних наших сународника пати од гојазности, а 58 одсто има прекомерну телесну тежину што јесте озбиљан медицински и социјални проблем – каже проф. Светослав Ханџијев, председник Бугарске асоцијације за истраживање гојазности. - Људи који имају проблеме са телесном тежином морају водити рачуна о томе много пре доласка лета, јер само тако ће њихови напори да смршају бити успешни. Ми, стручњаци, на првом месту препоручујемо ходање пешке бар 50-60 минута дневно. Добро би било укључити и вожњу бицикла, пливање, џогинг, а такође и одлазак у планину. Становници Софије су у том погледу повлашћенији јер се у непосредној близини налази планина Витоша. Хтео бих да нагласим и конкретни бугарски допринос лечењу гојазности – терапију плесом. На бази дугогодишњих истраживања доказали смо да плесање два сата дневно помаже у мршављењу, а такође повећава психички тонус. Зато је плес саставни део програма специјализованих центара за лечење гојазности. Гојазност узрокује проблеме са срцем, а лечење гојазности је, у ствари, превенција дијабетеса и високог крвног притиска, инфаркта, можданог удара и још многих других болести.
У светским размерама већ постоји пандемија гојазности. Овај проблем је резултат глобализације, а погодио је чак и мале државе у којима су људи такође променили традицију у исхрани. Зато је, по речима проф. Ханџијева, првих 1.000 дана живота најважнији период за превенцију гојазности:
Ми, лекари, говоримо о превенцији од самог тренутка зачећа до друге године развоја детета. Доказано је да, уколико будућа мајка не жели да њено дете буде дебело и болесно, она мора пазити да се за време трудноће не угоји више од 14-20 кг. Здравље детета зависи од начина живота мајке. У циљу превенције наша асоцијација већ три године организује тзв. „Школу здравља“ у летовалишту „Албена“ која је намењена деци, родитељима и учитељима. Тамо се они кроз праксу уче здравом начину живота, шетају по плажи, пливају, а све то даје брзе резултате. Ова школа се одржава под патронатом Министарства образовања и привлачи пажњу страних стручњака. Циљ нам је да ово наше искуство промовишемо.
Превод: Албена Џерманова
Према званичним подацима, у Софији је у првих шест месеци 2024. године забележен раст броја туриста за 7%. Раст на годишњој бази 2023. године је износио 15%, при чему је проток туриста већи од протока пре пандемије Covid-19. Ови оптимистички..
У Србији смањен број миграната, привремено се затвара седам центара Комесарка за избеглице и миграције Србије Наташа Станисављевић је рекла да је број миграната у земљи смањен за 80% и зато је донета одлука о привременом затварању..
Четрдесет посто територије наше земље је демографска пустиња са мање од 10 људи по метру квадратном, саопштио је Костадин Костадинов, председник Парламентарног одбора за демографска питања, породицу и децу. Одбор је заседао у најмањој бугарској..
Ученици три бугарске школе у Италији израдили су први атлас ове врсте посвећен Светој браћи Ћирилу и Методију. Пројекат се реализује у оквиру..
Здраво, драги пријатељи! С радошћу јављамо да нам је након појаве нових QSL-картца БНР стигла лавина писама. Само у јулу њих је скоро 400!..
Генерални конзул Бугарске у Нишу Димитар Цанев и председник Бугарско-српског центра из Врања Дарко Аначков потписали су споразум о пројекту „Европски..