Günün Programı
Yazı Boyutu
Bulgaristan Ulusal Radyosu © 2024 Tüm hakları saklıdır

Bahar havasının tedbir ihmaline davetiye çıkarmasına izin vermeyelim!

Photo: BTA

Hem Paskalya yortusunun arifesinde hem güneşli ve sıcak hava bizi açık havada vakit geçirmeye davet ederken uzmanların Bulgaristan Ulusal Radyosu dinleyicilerine verdiği tavsiyeleri hatırlatmakta fayda var. Bu tavsiyeler, pandemi ortamında virüsleri uzak tutmak ve hem kendi sağlığımız hem yakınlarımızın sıhhatini korumak konusunda bize yardımcı olacak.

Bundan sayılı günler önce getirilen kamuya açık yerlerde maske takma zorunluluğu 26 Nisan'a kadar devam edecek. Sofya "Çariçe Yoanna" Eğitim ve Araştırma Hastanesi Mikrobiyoloji ve Virüsoloji Laboratuvarı Yöneticisi doç. Rositsa Vaçeva, maske takma zorunluluğunun koronavirüsün yayılmasının önlenmesi açısından önemli bir tedbir olduğunu kaydederken hastalık belirtisi göstermediği halde Covid-19'u yayan insanların en büyük tehlikeyi oluşturduğunu öne sürdü.

Gerek alış veriş yaparken, gerek toplu ulaşım araçlarında seyrederken, gerekse eczaneye giderken veya idari kuruluşlarda çalışanlarla iletişim kurarken olsun evden her çıkışımızda maske takmakta kesinlikle yarar olduğunu söyleyen doç. Vaçeva, çevredeki insanların içlerine çekebilecekleri aerosolun sadece öksürürken ve hapşırırken değil, konuşurken de salgılandığına dair uyardı.


"Ayrıca maskeyi bir kere taktıktan sonra dış tarafından ellenmemesi gerektiğinin bilinmesi gerekir. Konuşurken maskeyi indirmemek lazım. Boyunda asılı duran maskenin hiçbir faydası yok. Maskenin sadece askılarından tutularak çıkarılmak ve tek kullanımlık ise atılması da çok önemli."

Kesinlikle unutulmaması gereken diğer bir husus da el temizliğidir. Ellerimizi sık sık sabunla yıkamak, dezenfektan sürmek gerekir. Dezenfektanın etkili olması için ellerin kuru olması ve 20-30 saniye boyunca ovulması şarttır. Dezenfektan uyguladıktan sonra ellerinizi silmeyin, kurumasını bekleyin.

Covid-19 olduğu gibi diğer tüm virüslerden korunmak üzere bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için ne yapabiliriz sorusu üzerine dr. Bogdan Petrunov şu cevabı verdi:


"Öncelikle havanın kirleticilerden arı olması önemli. Yaş ne olursa olsun spor yapmak ve kaliteli gıda tüketmek yolu ile bağışıklık sistemini güçlendirmek mümkün. İçinde bulunduğumuz pandemi döneminde vejetaryen türü rejim yapmayalım. Çünkü yaparsak eğer yeterince aminoasit ve kaliteli protein alımı sağlayamayız. Oysa bağışıklığın temelinde yatan antikorları oluşturan bu maddelerdir."

Uzmanların tavsiyelerine kulak verip günlük hayatımızın bir parçası haline getirirsek hayatımız hiç kuşkusuz daha kaliteli, daha güzel olacak, doktora gitme ihtiyacını da daha az duyacağız.

Fotoğraflar: BNR

Çeviri :Tanya Blagova




Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Kategorideki diğer yazılar

Sofya “Az. Kliment Ohridski” Üniversitesi’nin İktisat Fakültesi 30 yıldır Fransızca eğitim vermekte

Bulgaristan’da üniversite eğitiminin gelişmesini ve yerli ilmin ilerlemesini sağlayan en önemli unsurlar bağışlar ile vizyonerlerdir.  Evlogi Georgiev, yurt dışında geçirdiği onlarca yıl boyunca, girişimci ruhu ve vatanseverliği sayesinde,..

Eklenme 24.06.2024 06:05

AP'nin yeni yapısıyla Avrupa siyaseti nasıl değişecek?

Avrupa Parlamentosu seçimlerinin sonuçlarının   netleşmesinin ardından "iktidar savaşı" çoktan başladı. İlk bakışta kontrolün Avrupa Halk Partisi, Sosyalistler ve Demokratlar ile "Renew Europe" Yenilenen Avrupa   arasındaki..

Eklenme 19.06.2024 22:15

BNR, olayın olduğu yerdedir

Ukrayna'da düzenlenen 19. Dünya Bulgar Medyaları Toplantısı çerçevesinde "Medyadaki dünyadaki Bulgarlar" panelinde yer alan   BNR'nin Ruse muhabiri Asya Pencheva “Bulgaristan Ulusal Radyosu (BNR) ilk dakikadan itibaren Ukrayna'yı..

Eklenme 19.06.2024 16:51