Как да преодолеем стреса, когато сме на път?

Нервната ни система е подложена на атаки, получаваме провокации за разболяване и като цяло се създава „богата почва“ за кризисни ситуации.

Организмът бива провокиран да работи по различен начин, тъй като ние пътуваме със скорости, за които човешкото тяло не е създадено.

За да избегнем това, е добре на път да правим малки почивки, да не сме в конфликт и да изравним ритъма си.

След като пристигнем, е добре да направим малко преразпределение на стаята, в която ще отседнем, да одомашним мястото със снимки или малки предмети от вкъщи, съветва ни Ясен Николов, мотивационен треньор и ментор, който всяка седмица в Ритъмът на столицата ни дава допълнителен поглед към важните неща в живота.

За да преодолеем момента на шока от новото място, е хубаво да си пуснем любима музика и да ароматизираме стаята с любим аромат или парфюм.

А как да увеличим хармонията в дома си – чуйте от разговора на Мариана Гомилева с Ясен Николов.