Страхът от публично говорене е на първо място в списъка с човешките страхове. Едва на четвърто място е страхът от смъртта. И това може да звучи оптимистично, стига да знаем как да се справим с първия си най-голям страх.
И след това си представяйте положителни образи. Представете си, че това е най-успешната ви презентация във възможно най-малките детайли. Представете си се как самоуверено заставате пред вашата аудитория. Изглеждате зашеметяващо. Вие говорите уверено, усмихвате се, имате подходящи жестове и гласът ви звучи ентусиазирано…
Всичко звучи прекрасно, но идва Денят "Х" на нашето публично представяне. Как да владеем тогава себе си?
Пулсът ви се ускорява, пресъхва ви гърлото, имате чувството, че главата ви е празна, потят ви се ръцете? Какво правим тогава?
Дишайте дълбоко и бройте до 8. И чуйте и осмислете другите отговори в новия епизод на отличения с PR Приз 2021 257 podcast. Защото това е каузата, която променя и винаги има начин, казват неговите автори - журналистът Катя Василева и международният консултант по бизнес етикет, протокол и поведенчески коуч Кристина Крънчева.
Всеки месец от февруари в 257 podcast ще има специален гост, който ще споделя личен опит, преживявания, предизвикателства и решения, които го движат напред. Това може да сте Вие, стига да имате подходяща лична история, която да вдъхновява, приземява, окуражава. Опишете я на 257@bnr.bg, за да я разкажем заедно.
Всички епизоди на 257 podcast можете да намерите в платформите:
Днес ще е облачно. Валежите ще продължат, значителни ще са отново в Централна Северна България, където ще вали сняг, съобщиха от НИМХ. Във високите котловинни полета в Западна България и Западния Предбалкан също ще вали сняг. В останалата част от страната ще вали дъжд. В Родопската област и Североизточна България до вечерта дъждът ще премине в сняг. След..
Когато ме помолят да препоръчам книги, го правя персонализирано, съобразно човека, но написаното от Иво Иванов е универсално, няма читател, на когото да не му хареса, защото той е писател с голямо сърце и душа. (Той е автор на книги като "Кривата на щастието", "Отвъд играта", "Хроника на болката", издадени в предишни години, номиниран за..
След топлата 2023-а, изпращаме още по-топлата година. 2024-та бележи рекорд в това отношение за последните 170 години, откогато се извършват регулярни измервания, отбеляза пред БНР-Радио София Симеон Матев - климатолог и главен асистент, доктор в катедрата "Климатология, хидрология и геоморфология" към Геологогеографския факултет на Софийския..
Празнични концерти, школи по народни танци и чужди езици, певчески групи и богата библиотека – това е само част от културната дейност на богатата Народно читалище "Иван Вазов"-1928 в село Нови хан. Една от основните функции и задачи на читалището е съхраняването на местните обичаи и традиции, разказа пред БНР-Радио София Румяна Стоева, секретар на..
ТИХА НОЩ Текст: Йозеф Мор Музика: Франц Грубер, 1818 Превод от немски: Д еворина Гамалова, 2017 Tиха нощ, свята нощ, всички спят, вярно бдят само двамата Пресвети край Младенец с къдри коси. Сън божествен Той спи, Сън божествен Той спи. Tиха нощ, свята нощ, блага вест долетя..
Какво по празниците пожелават столичани на града, в който живеят? Какъв подарък биха подарили на София? Едни предлагат някакво събитие, което да сплоти хората – с много светлини и музика, други – спокойствие и повече усмивки, трети – улично осветление, по-редовен градски транспорт, детска площадка с люлки в центъра… В анкетата си..
Динамична, но и успешна за софийското колоездачно общество е отминаващата 2024 г. Така я определи пред Радио София Иво Делин от сдружение "Велоеволюция" и добави, че годината е била наситена с много събития за велосипедистите в София и около нея. Годината е добра и по отношение на новите промени за колоездачите в столицата, реализирани от Столичната..
Облачно
Дъжд
Значителна облачност с дъжд
Значителна облачност със сняг
Мокър сняг
Дъжд / Сняг