Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

"Откровено за любовта" с Ева Кулева:

Как да подобрим общуването - няколко важни стъпки

Ева Кулева в Късното шоу с Димитър Ганев
Снимка: Радио София

Какво се промени в начина ни на общуване след ковид пандемията, станахме ли по-затворени и некомуникативни, въпреки че сме дейни в социалните мрежи? Има ли "интернет самота", която се прехвърля и в реалния ни живот?
Отговорите на тези въпроси потърсихме с Ева Кулева, Love coach, експерт, в рубриката “Откровено за любовта”.
Кулева посочи, че основният проблем е не толкова в комуникацията, било то писмена в чата, или вербална. По думите й и двата типа са еднакво важни. 

"Освен, че имаш време да помислиш, препрочетеш и редактираш това, което си написал, интернет често дава и едно усещане за анонимност. На някои хора така им е по-лесно да се изразяват, други предпочитат вербално, устната комуникация – всеки има своите особености", отбеляза Кулева.

В дъното на всички притеснения е ниската самооценка, срамът и "какво ще кажат хората", както и липсата на увереност”, каза още тя.

Допринасят ли социалните мрежи и апликациите за запознанства за ниската ни самооценка?
"Аз не мисля, че те са виновниците за нашите притеснения и липсата на увереност", бе категорична Ева Кулева.
"Добре е да помислим как да превъзмогнем тези пречки в общуването. Склонни сме да "приписваме" на другите какво си мислят те за нас и точно в това е проблемът – в тези ограничаващи вярвания и вътрешни диалози, които водим със себе си, който на практика няма няма връзка с реалността. Когато осъзнаем, че това са само наши мисли, а не факти и правим по-честа проверка с действителността, можем по-бързо да излезем от тези заблуди в които се вкарваме", посочи още Кулева.

Резонно питане: Какъв е лекът?

"Преди всичко, аз насърчавам да поддържаме близки приятелства. Ако в момента нямаме поне двама-трима близки приятели, с които общуваме често и прекарваме пълноценно време заедно, да създадем такива приятелства", посъветва експертът. Това става, като потърсим сред контактите си хора от миналото, с които бихме искали да подновим отношенията си. Ако те не са на разположение да потърсим други, които вече познаваме и с които можем да се сближим, и разбира се, да създаваме нови приятелства", отбеляза тя.

Няколко препоръчителни стъпки, с които можем да се научим да използваме пълноценно социалните мрежи, така че да помогнем на себе си:
  • Добре е да се научим да различаваме социалните мрежи от апликациите за запознанства.
  • И на двете места да си направим автентичен, хубав профил – с хубави снимки, хубаво описание, да не сме анонимни, да не лъжем.
  • Да не ползваме прякори, псевдоними, да се крием зад котенца, пейзажи… Това просто не е сериозно, честността, искреността и истината е първата и най-важна стъпка, за да можем да създаваме пълноценни отношения каквито и да било, където и да било", смята Кулева.

Love coach-ът препоръча писмената комуникация в приложенията за запознанства да не продължава повече от седмица. Да се ескалира от писмена комуникация към телефонен разговор, до реална среща в бързи срокове.
Защо такава стъпка е от полза и още интересни детайли за това как да подобрим и придвижим към напредък уменията си да общуваме, чуйте от разговора в звуковия файл.

По публикацията работи: Спаска Давранова


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Пактът на ЕС за миграцията рискува да не успее да защити непридружените деца

Фондация за достъп до права (FAR) се присъедини към 29 организации, за да предупреди, че Пактът на ЕС за миграцията и убежището рискува да не успее да защити непридружените деца на границите на Европа. Въпреки че Пактът на ЕС включва редица гаранции за защита на непридружените деца, на практика той вероятно ще изложи децата на още по-големи рискове...

публикувано на 21.11.24 в 15:15

Най-добрият роман на Карлос Мола излиза на българския книжен пазар

"Мълчанието на майките" е дългоочакваното продължение на криминалната поредица за инспектор Елена Бланко, от испанската литературна сензация Кармен Мола. Също както в предишните три книги – „Кървавата годеница“, "Пурпурната мрежа“ и "Годината на свинята“, историята е едновременно ужасяваща и съкрушаваща. Преводът и този път е на Анелия..

публикувано на 21.11.24 в 14:17

Джаз със стил - Даниела Белчева квартет в Париж на фестивала Jazzy Colors

Даниела Белчева е от Варна, живяла е и е работила в Скандинавските страни и откакто си е в България създава фина, елегантна и стилна музика, най-вече на територията на джаза, но не само. За нея 2024 година преминава под знака на третия й албум “Naïve”. Той беше представен в съпътстващата програма на Международния музикален фестивал „Варненско лято“,..

публикувано на 21.11.24 в 14:17

Строително скеле до столичен булевард се е наклонило опасно заради силния вятър

Строително скеле на столичния булевард "Данаил Николаев" се е наклонило опасно вследствие на силния вятър в София. Няма пострадали хора, районът е отцепен, съобщиха от СДВР. Жълт код за силен вятър в цялата страна

публикувано на 21.11.24 в 13:55

Режисьорът Валерия Минева ще постави пиесата "Приятнострашно" на софийска сцена

Валерия Минева е млад режисьор от колоритния град Габрово, която гостува в „Добър вечер, София“ , за да съобщи радостната новина за свой предстоящ гастрол в Théatro отсам канала , където ще постави постановката  “Приятнострашно“ . Постановката е по текст на Яна Борисова. "Майсторска комбинация между романтика и хумор, преплетени в..

публикувано на 21.11.24 в 12:55

Аудио-визуалната инсталация "Вечерята" разглежда семейните взаимоотношения и конфликти

От 23 до 26 ноември 2024 г. между 16.00 и 22.00 ч., в Културно пространство "Бобина", ще бъде представена експерименталната аудио-визуална инсталация на режисьорката Златина Тенева "Вечерята". Спектакълът проследява завихрянето на семеен конфликт, в който детето неволно се оказва не само наблюдател, а и участник. Инсталацията преплита кино и..

публикувано на 21.11.24 в 12:06
Живописецът Панчо Малезанов

Изложбата "Контрасти" среща графика и живопис на Панчо Малезанов и Васил Петров

"Контрасти" - изложба, в която си дават топла приятелска среща живопистта и музиката. На 22 ноември известният български художник Панчо Малезанов ще открие съвместна изложба с много обичания български музикант и джазмен Васил Петров. Художникът има зад себе си 30 самостоятелни изложби за малко над 30 години, близо 30 участия в общи художествени..

публикувано на 21.11.24 в 11:18