Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Д-р Менис Юсри: Можем да използваме миналото си, за да направляваме бъдещето си

С гостите в студиото – фамилният терапевт д-р Менис Юсри и психологът Милена Ненкова, се обръщаме „Към същността“.

Д-р Юсри през последните 20 години разработва и провежда семинари за личностно развитие в САЩ, Великобритания, Русия, Швеция, Унгария, Германия, Испания и България. Той използва професионалния си опит и академични изследвания, за да разработи процеса „Същност" (The Essence Process): подход, който трансформира интелектуалното и емоционално разбиране в практическо приложение във всекидневните ни преживявания.

Процесът „Същност" разкрива нашия начин на съществуване в света и ни показва негативните, подсъзнателни и невидими семейни модели и структури, които са променили възприятието ни за света и ни пречат да го видим такъв, какъвто е. В резултат на това сме развили неефективни поведения, чрез които се опитваме да се справим с изкривеното си, нереалистично възприятие на реалността.

В разговора в студиото разбираме подробности за семинара "Към същността", воден от д-р Менис Юсри - петдневен, в който се използва най-силното средство на учене чрез преживяване, за да ни помогне да разкрием някои от всекидневните си подсъзнателни модели, които ни пречат да достигнем целите и мечтите си. Според психолозите това е неформален процес на образование за нещата, които не сме доучили в училище.

Д-р Менис Юсри обяснява:

  • Ако бягате от нещо, от което ви е страх, то ще бяга след вас. Ако се съпротивлявате срещу него – то ще става по-силно. В психотерапията се използва думата сянка. Ако се обърнете към сянката, тя ще изчезне.
  • Нека не се смущаваме от миналото си. Щом сме го преживели, значи, че сме силни. Нека не се сещаме за негативното от миналото с идеята да го предотвратим в бъдеще. Така само се фокусираме към лошото и ставаме жертва на него.
  • Не се страхувайте от страха и болката. Човешките същества така са направени, че да изпитват това. Иначе няма как да оцелеем…
  • В първата половина на живота си се учим да комуникираме, да се справяме с различни ситуации. Това учим от родителите си като някакъв софтуеър, дори преди още да можем да говорим.
  • Бъдете в групи, не се разделяйте като хората на Запад, бъдете свързани.
  • Няма как да обичате себе си, ако се сравнявате с някой друг.
  • Не казвам кое е лошо или грешно. Наказанието не действа. Аз казвам кое „работи“ и кое – не.
  • Слушайте хора само, ако ви подкрепят.
Чуйте защо взаимоотношенията с родителите ни влияят подсъзнателно на любовните ни връзки, как да се борим срещу завистта, можем ли да спестим време и по какъв начин да се вслушаме в своята същност от разговора на Мариана Гомилева с д-р Менис Юсри.


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.

Галерия

ВИЖТЕ ОЩЕ

За любителите на парната тяга

Коледният влак с парен локомотив отново радва малки и големи: "Възстановяването на локомотива "Баба Меца" ни отне година. Поддръжката и ремонтът са доста трудоемки и останаха много малко специалисти, които да го правят. Но въпреки трудностите, успяхме за радост на любителите на парната тяга." Подробностите за маршрутите днес и утре - в звуковия файл.

публикувано на 14.12.24 в 10:16

Алиса в страната на тухличките

Владимир Николов от "Брик хънтърс лего клуб" за инициативата в Детски отдел на Столична библиотека: "Тематичната ни програма е много весела, днес вече около мен децата са към лего-събитието. Следващата седмица имаме детски кино-следобеди и четене на детски книжки. Тук се случват вълшебства. Имахме и коледен бал. Имаше много Хари Потър, любима и на..

публикувано на 14.12.24 в 09:40
Лена Бориславова

"Форум", 13.12.24: След Кирил Петков: Ще поискат ли имунитета и на Лена Бориславова?

Коментатори във "Форум" тази седмица са политикът и предприемач Венцислав Банчев и политологът Иво Божков. Заедно с водещия Константин Лавсов, част от темите, които дискутираха днес бяха: Прокурор от СРП предложи на Сарафов да поиска имунитета на Лена Бориславова. Реакцията на Кирил Петков Свилен Ноев разграничи група "Остава" от..

публикувано на 13.12.24 в 18:35
арх. Петър Диков

Арх. Петър Диков: ПП "Витоша" е изправен пред сериозни проблеми

Пред сериозни проблеми е изправен ПП "Витоша“ 90 години след създаването си. Това стана ясно по време на конференция, организирана от Съюза на архитектите в България на тема "Витоша-време е за решения“. Без автомобил паркът е труднодостъпен, а транспортната и водната инфраструктура са в тежко състояние. Остарели са местата за отдих,..

публикувано на 13.12.24 в 17:17

Група "Скреч" се събират отново на сцена с концерт за своите фенове

В предаването  "Добър вечер, София“ гостува фронтменът на No more Many More, но не тази група бе във вихъра на разговора, а група "Скреч", които на 14 декември се готвят да ни изненадат с концерт. Те са ветерани на музикалната сцена, свирят още от 90-те кавъри на различни групи. Днес свирят в различни проекти и са посветили времето си на..

публикувано на 13.12.24 в 17:11

AIBEST представи Годишния си доклад за 2024 г.

Асоциацията за иновации, бизнес услуги и технологии в България (AIBEST) представи Годишния си доклад за 2024 г. Данните показват добра позиция на страната ни в индустрията на знанието в Югоизточна Европа. Около 104 400 души са заети в бранша, като секторът отбелязва почти 11% ръст в приходите за 2023 г., каза пред Радио София Илия Кръстев -..

публикувано на 13.12.24 в 16:15
Ия Цветанова

Книгата "В орбита" на британската писателка Саманта Харви получи "Букър" 2024

За книгата “В орбита“ от британката Саманта Харви, спечелила най-престижната награда за литература "Букър"  за 2024, разказа в “Радиокафе“ Ия Цветанова. Наградата “Букър“ е създадена през 2004 година и се присъжда за книга преведена от и на английски и публикувана в Обединеното кралство или Ирландия. В страната ни Букър придоби популярност..

публикувано на 13.12.24 в 16:06