В днешно време много хора се стремят да преодолеят стреса и да подобрят своето здраве. Други искат да направят личностна промяна или да преодолеят вредни начини. Затова и има различни видове йога, различни клонове и техники за всеки. Хата йога е един от класическите клонове. Тя е насочена предимно към физиката и помага за подобряване на здравето. В нея се включват различни пози и дихателни практики. Раджа йога е клон, който се занимава с управлението на ума. В нея се прилагат медидативни практики. Хатха йога е тази, която помага за пречистване на емоциите.
В модерния свят йога претърпява различни модификации, така че да бъде приложима според потребностите на хората. Има и такава за децата, при която заниманията протичат като приказка, всяка поза си има своето име и заниманието се превръща в игра.
Физическото измерение на йога е едва първата стъпка. Основно се обръща внимание в началото на подобряването на здравето и външния вид. Има и изключително лесни техники, наподобяващи масаж, които обаче допринасят много за релаксацията. В следващия етап идва пътуването навътре - от физическото тяло към другите тела, така че човек да стигне до своя дух и до получи единението между духа, тялото и ума, обясни Атанасова:
Физическата част е едва 10 процента от йога. Далеч по-сложно е да се постигне балансирането на ума, а контролът върху емоциите вече е "висш пилотаж". През всички тези етапи е необходимо да се премине, за да се стигне до "тялото на щастието". Не е достатъчно да търсим щастието само във външните фактори, защото те създават временно щастие. Когато открием щастието във себе си, не сме зависими вече от никакви външни фактори.
Татяна Атанасова разказа и за една много добра техника в йога за релаксация, която поддържа ума в състояние между будност и заспалост. При нея излизат различни впечатления, подобно на тези при сънищата, с тази разлика, че човек може да ги обработи в този момент. Чрез тази техника може да се учат и чужди езици.
На отминалия "Топлофест" колектив "Агнон" представят своето огнено шоу. Те са Мартин и Кристиян, които се занимават с цирково изкуство, музика и акробатика. "Ние сме "Агнон" колектив – един голям колектив от огнени артисти. Идеята е да се събираме всички заедно и да се развиваме в нещата, които обичаме да правим в изкуството - било то..
Националният център за безопасен интернет (НЦБИ) ще продължи да функционира, след като бе осигурено съфинансиране по програма "Дигитална Европа" на Европейската изпълнителна агенция за здравеопазване и цифровизация за следващите 18 месеца. България продължава да бъде една от малкото страни в ЕС, която не осигурява национално финансиране за..
В разгара на лятото асоциация "Активни потребители" отправи препоръки към тези, които почиват. Защо и за какво да следим когато планираме лятната си почивка? До колко контролът по отношение на чистота на морската вода в курортите ни отговаря на реалните условия? Има ли и кои са опасностите при пътуване в чужбина? Има ли рискове при онлайн..
Под мотото "България поздравява света", започна 28-то издание на Международен фолклорен фестивал "Витоша" , който е част от Календара на културните събития на Столична община 2024. Организатори на фестивала са Народно Читалище "Витоша-1951", Сдружение "Международен Фолклорен фестивал Витоша", Фолклорен Танцов Ансамбъл "София-6" С..
Винаги има какво да разкажем за кино "Влайкова" и читалището, което се помещава там. Това направихме и този път, в разговор с режисьора Олег Ковачев, председател на настоятелството на Народно читалище "Антон Страшимиров - 1926", което стопанисва сградата на киното. Той представи програмата на кино "Влайкова", включваща поредица от филми снимани..
За шеста година фестивалът за камерна музика "Неотъпкана пътека“ ще се проведе в китното селце Ковачевица. Фестивалните дни ще заведат там музиканти от най-висока класа. За програмата и философията на събитието разказа един от организаторите и създателите на фестивала, цигуларят Георги Вълчев, който живее в Ню Йорк. С идеята да направят..
Идеи за 52 исторически разходки из България дава в новата си книга авторът на блога "Друми в думи" Ели Иванова. Казва, че "това не е пътеводител на най-известните исторически забележителности в България. Това е разходка из магични места, където историята и красотата на природата се сливат в хармония". Както и предишните ѝ книги, и в "52 исторически..