Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Българско национално радио © 2022 Всички права са запазени

Не гответе ядосани, яжте 30 вида плодове и зеленчуци седмично

Снимка: blagini.eu

Всеки от нас може да е срещал някакъв творец, кулинар, фотограф, математик, Боуен терапевт, рехабилитатор или експериментатор, например.
Сега представете си, че всичките тези дейности и способности са съчетани в 1 човек. И добавете факта, че става дума за майка на три деца.

Време е да теглим чертата и да съобщим крайният резултат: нейното име е… Тоня Благоева.

Именно тя гостува този понеделник в "Радиокафе" и провокирана от Лили Големинова, разказа не само за своите увлечения, но и за своя блог, наречен нежно и изкушаващо "Благини".

От резкия завой, който прави в професионалното поприще са минали 9 години. От банков служител става Боуен терапевт.

Преди около 2 години създава "Благини" с вкусни, здравословни и – забележете – красиви рецепти, "сготвени в уюта на дома, споделени с любов и внимание". Първо за десерти, но по-късно добавя и нещо за засоляване, включително и супи.

"Лесно и приятно приготвени, пораждащи благост. За мен наистина е важно храната да е и вкусна, и здравословна, и красива", отбелязва с усмивка Тоня Благоева. И разказва как децата ѝ са прояли всичко, което готви, въпреки че са били свикнали за всекиго да има нещо специално направено.

"В моите десерти няма бяла захар, няма бяло брашно, хидрогенираните мазнини за забранени у нас, пакетирани храни не купуваме", уточнява блогърката.

Рецептите ѝ са вегетариански, без да отрича правото всеки да избере начина си на хранене. Съветва никога да не приготвяме ястията, когато сме ядосани. И по възможност да украсяваме блюдата, те да са красиви – храносмилането започва още от погледа

И препоръчва на седмица да консумираме 30 различни плодове и зеленчуци.

Чуйте целия разговор с нея.

По публикацията работи: Георги Нейков
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

355 нови случаи на Covid-19

355 са новорегистрираните случаи на Covid-19 у нас. През изминалото денонощие са направени  1 496 теста, което означава, че по ложителни са 23,72% от пробите. Двама души са починали през вчерашния ден. 1036 пациенти с коронавирус са хоспитализирани, от тях 55 са в интензивни отделения. 45 дози ваксини са поставени в неделя. Общият брой на..

публикувано на 15.08.22 в 08:26
Стоил Стоилов

Стоил Стоилов: на първо място трябва да е мисълта за хората

Докъде стигнаха електронното управление и електронното здравеопазване, какво още трябва да се направи? К ак може да се реши един от най-важните проблеми в България - корупцията. В  студиото гостува Стоил Стоилов , народен представител в 47 НС от Продължаваме промяната, бизнесмен и политик: "Образованието си съм получил и в чужбина, работил..

публикувано на 14.08.22 в 11:59
адв. Петър Николов

Предизвикателствата пред младите хора и техните успехи

В "Р адиокафе" говорим за предизвикателствата пред младите хора и техните успехи в сферата на адвокатурата, модата, бизнеса, правото, политиката и спорта. За мисията на обществните каузи и тяхната реализация. Първият гост е адв . Петър Николов получи приза в категорията Право – мъж адвокат на Наградите за бизнес и туризъм в Несебър .  Роден е в..

публикувано на 14.08.22 в 10:21

Посетителите ни с времето се превръщат в участници

Беглика фест 2022: Огледала. Лора Тодорова, организатор ни въвежда в идеята: "Фестивалът в този си формат е вече 3-4 години. КОВИД-годините промениха фестивала. Форматът се оказа успешен. Програмата продължава да се пълни. Отдавна не е събитие, което може да се изконсумира за няколко дни. Посетителите ни с времето се превръщат в участници. Имаме..

публикувано на 13.08.22 в 11:50
Богородица, Атон

Да не допускаме злото да надделее

Празникът Голяма Богородица -15.08 е и краят на постите. Повече за значението на празника от доц. Костадин Нушев – преподавател по Богословие в СУ – на живо от Света гора: "Чудотворните икони присъстват в ежедневието ни, хората отиват на място, където ще получат благословение. С литийно шествие ще изнесем иконата от Троянския манастир до мястото на..

публикувано на 13.08.22 в 10:39
Атанасовско езеро

Зелена сол без сол

Панаир на солта, рожден ден на резервата Атанасовско езеро и Годишни награди за биоразнообразие и климат, които ще се случат на 13 август на симбиотичното пространството на Атанасовското езеро. Подробности от Радостина Ценова от фондация „Биоразнообразие“: "Зелената сол е последната ни гордост. Опитваме се да създаваме продукти с добавена стойност...

публикувано на 13.08.22 в 09:53

Първият пълнометражен филм на Теодор Ушев “φ1.618“ акцент в кино-литературния фестивал „Синелибри“

От 8 до 30 октомври ще се проведе кино-литературният фестивал „Синелибри“ под мотото „Преоткритото време“ . Осмото издание на Международния фестивал ще се състои в София, Пловдив, Варна, Бургас, Велико Търново, Габрово и Стара Загора. Един от акцентите тази година е „ φ1.618“ - първият пълнометражен филм на Теодор Ушев . Лентата е вдъхновена от..

публикувано на 12.08.22 в 19:02