Стресът и тревожността са състояния, които всеки един от нас би изпитал в даден момент от живота си, дори и по време на празници.
Принцип по стресовите хормони имат и положителна роля, но от тях идва и усещането за дискомфорт.
Причините за такива състояния често са строго индивидуални. Например може да е липса на близък човек. Нормално е тогава да се преживее период на "здравословна мъка". И да продължим напред.
Финансовите неблагополучия обикновено също са повод за тревожност.
При избор на подарък не бива да се стига до стрес, трябва да помним че по време на празници е важен жестът, вниманието, отделянето на време за 
подарък или изненада.
Това обясни пред Радио София психологът Биляна Вълчева.
Тя посъветва да не се прибързва с реакцията. И да се изговаря усещането.
„Когато се изрази то, вече няма да се натиска „стресовият“ бутон. Много от нас са изпитвали това чувство - ако сме ядосани, изказваме го и напрежението намалява.
Няма как хората покрай нас да са щастливи, както ни се иска, ако ние самите не сме. Нека продължим да даваме, но да дадем и на себе си – време, внимание, дори и да си купим нещо дребно или просто да оставим чиниите в мивката за по-късно“, допълни Вълчева.
Тя посъветва при невъзможност да се купи набелязаният подарък, човек да изрази намерението си, да разговаря с близкия човек, когото е искал да зарадва.
За преодоляване на стресови моменти специалистът препоръча още арт терапия, танци или други приятни и любими занимания.
„Трябва да се научим да живеем тук и сега да приемаме това което се случва“, обобщи още психологът.
"Душата ми е стон" е темата на поредната беседа на Бохемска София с герои Яворов и Лора: Става дума за последната им вечер заедно - 29 ноември 1913. Какъв е поводът за приятелската сбирка, на която семейство Яворови пристигат първи и какво се случва в тази фатална вечер след поредната сцена на ревност - в звуковия файл.
Валентина Петкова разказва за гостуванията си при Емил Димитров и съпругата му Мариета Гьошева в къщата им в Княжево. За „опитомяването“ на режисьора Николай Волев от половинката му Доротея и аристократичния им дом на ул. Кракра. За скромното битие на Светослав Лучников и жена му Стефка, побрали споделения си живот в стая и кухня на ул. Янтра. За..
Записите са от Националната научна конференция “С перо и меч за свобода и независимост”, която се организира от Дирекция на музеите в град Копривщица, Институт за исторически изследвания при Българска академия на науките и Софийски университет “Св. Климент Охридски”: Започваме с професор Вера Бонева от Унибит и нейните тези, свързани с..
„О(б)твързан“ – премиера в Театър Възраждане – Тери Фишър, режисьор на спектакъла и част от трупата на театъра: "Изключително умна комедия с много прости средства. За героя не е лесно, той е над нещата, колебанията му го спират. Предизвикателство е да не се плузгаш по повърхността. Опитали сме се да уцелим театралния език, съчетание на танц и текст,..
Покана за София дръм фест от Боян „Бонзи“ Георгиев – барабанист и организатор на фестивала: "Това е единственото ежегодно барабанно събитие. Барабанния ни уъркшоп се казва клиника - пет различни за един ден. Пръв ще е един 16-годишен бъдещ Дейв Уекъл. Всеки, който е бил на барабанна клиника знае, че се води разговор между свирещия и публиката,..
Развитие на креативността при децата и важността на безопасните играчки - говорим по темата с Жени Илиева, предприемач и създател на безопасни детски играчки: "Безопасна е играчка от безопасен материал, да е рециклируем и да не замърсява средата. Пластмасовите играчки са сред първите замърсители на околната среда. Играчката не е просто забавление,..
Цвета Балийска ни представя Фестивала на авторския театър: "Проведохме три дискусии с творци от полето - всеки творец го прави по свой начин и нямаме нужда от дефиниции що е това фестивал на авторски театър. Има разграничение между драматургичен и авторски театър. Разликата е в процеса на създаване - при авторския, процесът на създаване е по време на..
Разкъсана облачност