Стресът и тревожността са състояния, които всеки един от нас би изпитал в даден момент от живота си, дори и по време на празници.
Принцип по стресовите хормони имат и положителна роля, но от тях идва и усещането за дискомфорт.
Причините за такива състояния често са строго индивидуални. Например може да е липса на близък човек. Нормално е тогава да се преживее период на "здравословна мъка". И да продължим напред.
Финансовите неблагополучия обикновено също са повод за тревожност.
При избор на подарък не бива да се стига до стрес, трябва да помним че по време на празници е важен жестът, вниманието, отделянето на време за подарък или изненада.
Това обясни пред Радио София психологът Биляна Вълчева.
Тя посъветва да не се прибързва с реакцията. И да се изговаря усещането.
„Когато се изрази то, вече няма да се натиска „стресовият“ бутон. Много от нас са изпитвали това чувство - ако сме ядосани, изказваме го и напрежението намалява.
Няма как хората покрай нас да са щастливи, както ни се иска, ако ние самите не сме. Нека продължим да даваме, но да дадем и на себе си – време, внимание, дори и да си купим нещо дребно или просто да оставим чиниите в мивката за по-късно“, допълни Вълчева.
Тя посъветва при невъзможност да се купи набелязаният подарък, човек да изрази намерението си, да разговаря с близкия човек, когото е искал да зарадва.
За преодоляване на стресови моменти специалистът препоръча още арт терапия, танци или други приятни и любими занимания.
„Трябва да се научим да живеем тук и сега да приемаме това което се случва“, обобщи още психологът.
Единственият у нас полигон по пътна колоездачна безопасност и тренировъчно трасе за този спорт се очаква да бъде изграден в София. Това обяви специално за Радио София Александър Стоянов, председател на сдружение "Колоездачен клуб Генезис". Очаква се това да стане факт в близките години, а избраното място за съществуването му е землището на кв...
Парламентът гласува проектокабинета, предложен от ГЕРБ-СДС. От партията номинираха бившия председател на 49-ото НС Росен Желязков за министър-председател. Гласуванията са разделени в отделни точки – първо ще стане ясно дали депутатите одобряват номинирания за министър-председател Росен Желязков, след това - структурата на Министерския съвет и..
Десетки българи с малки деца стоят с часове на Летище София заради отменен полет на нискотарифната компания "Райънеър". За това сигнализира пред БНР един от потърпевшите пътници, които трябва да излетят за Мадрид. Повече от 15 часа хората нямат никаква информация. Елена Митева и десетки други пътници е трябвало да излетят от София за Мадрид..
Фондация "За един чист живот" стартира информационна кампания за родители на тийнейджъри от 14 до 18 години, зависими от наркотиците. На безплатна телефонна линия те могат да получат информация и насоки как да помогнат на децата си, експериментирали с различни опиати. Близките трябва да разберат, че опиатите са силно пристрастяващи и много опасни,..
От 3 до 6 октомври, в София Тех Парк ще се проведе първото у нас Международно изложение за съвременно изкуство - Sofia Art Fair. Целта е да развие пазара на изкуство в България. В него ще вземат участие български и чуждестранни галерии, художници, куратори, колекционери, меценати и бизнесмени. Организатор на форума е Фондация „София диша“...
Три поколения ще отбележат заедно на открито 8-мия рожден ден на Сдружение "Безопасни детски площадки". За първи път празникът е извън София и ще се проведе в с. Бобораци, община Радомир. По инициатива на сдружението, читалището в с. Бобораци изгради наскоро пространство за събития на открито, каза пред Радио София Мая Цанева от Сдружение..