По данни на Световната здравна организация около 2,8 млн. души умират всяка година вследствие на наднормено тегло или затлъстяване. Тревожна е статистиката и на Стария континент – повече от половината европейци са с повишено тегло – с индекс на телесната маса над 25, а при близо 20 на сто той е над 30 – или налице е затлъстяване.
"Проблемът със затлъстяването, особено в детска възраст, е твърде тревожен. Предлагането на вредни храни навсякъде около нас е огромно и всъщност изкушенията са твърде големи. Физическата активност, от друга страна, е крайно намалена, защото децата са пред компютрите и движението е все по-малко“, казва в "Нашият ден“ д-р Росица Попова, специалист по диететика и хранене.
Здравословното хранене трябва да бъде балансирано и енергийният прием да бъде равен на нашите енергийни нужди, а не както в повечето случаи, да приемаме повече енергия отколкото е нужна.
"При метаболитните нарушения най-напред настъпва промяна в кръвно-захарния контрол, има изменения в липидния статус с повишени стойности на общия холестерол, както и на лошия холестерол, повишени стойности на триглицеридите. Наблюдава се покачване и на стойностите на пикочната киселина, което води до други метаболитни заболявания“, допълва д-р Попова.
Тя допълва, че затлъстяването е заболяване, при което се наблюдават ендокринни нарушения с промени на щитовидната жлеза, промени във функцията на репродуктивните органи, които водят до стерилитет.
Физическата активност е много ценна, защото подпомага метаболитната, сърдечната и дихателната функция независимо от теглото. Тя има основно значение за предотвратяване на затлъстяването и задържането на нормално тегло, но би могла да подпомогне и процеса на отслабване.
Хранителни разстройства
През последните 10-20 години проблем са поведенческите хранителни разстройства. Това са неврогенната анорексия, неврогенната булимия, както и неврогенната орторексия, които са психосоматични заболявания.
"От 3% до 5% от жените страдат от някакъв тип анорексия през своя живот, като най-често са засегнати младите жени между 12 и 26 години“, твърди д-р Попова.
Целия разговор можете да чуете в звуковия файл.
Той е предприемач, организационен треньор и консултант. Баща е на три деца, с които с удоволствие прекарва свободното си време, а те го вдъхновяват да създаде една необикновена игра, с която учениците в началните часове се учат най-вече на емпатия и толерантност. Пукльвците са дигитална образователна платформа, която възпитава и на..
Напусна ни нашият колега Данаил Константинов, когото приятелите наричахме чичо Дани. Той работи в "Хумор и сатира" от 1969 до 2010 – 41 години, след това продължи да ни сътрудничи със скечове и фейлетони. С него 19 години бяхме по цял ден буквално бюро срещу бюро. Чичо Дани бе добър човек с чудесно чувство за хумор. Той изпя сигнала на предаването..
Накъде отива Германия след изборите? Какви коалиции са най-възможни, и как ще се отрази това на вътрешно- и външнополитическите ангажименти и позициониране на Германия? Ще има ли санитарен кордон около AfD ("Алтернатива за Германия"), ще успеят ли ХСС/ХДС и социалдемократите да се преборят с популисткия наратив на крайните десница и левица – по..
Срещата на върха в Лондон, инициирана от премиера на Великобритания Киър Стармър, разкри новата политическа ситуация в евроатлантическото пространство . Сформира се европейска коалицията на желаещите да подкрепят Украйна, като България засега е извън този процес. Връща ли се тезата за Европа на две скорости, като разделителната линия е..
В отворено писмо, адресирано до президента Румен Радев, председателя на Народното събрание Наталия Киселова и премиера Росен Желязков, интелектуалци, артисти, обществени личности призовават българските власти да заемат ясна и недвусмислена позиция в подкрепа на териториална цялост и суверенитет на Украйна. За няколко часа инициативата е събрала..
В публичното пространство все по-често се дискутира темата за споделеното родителство и предлаганите промени в Семейния кодекс. Тези промени предвиждат..
На 8 март от 14.30 часа в Сити Марк Арт Център ще бъде открита благотворителна изложба в помощ на 6-годишния Ники от София. Наскоро детето е..
В деня на организираната от Асоциацията на европейските журналисти-България среща на завърнали се от Украйна журналисти с техни колеги, журналистът от..
Ел. поща: hristobotev@bnr.bg
