Eмисия новини
от 21.00 часа
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Решение за проблем при "седящите професии"

Снимка: www.vita.bg

Има професии, които се практикуват на стол - примерно, работа в офис. Т.е. през цялото време сме седнали. Обаче се оказва, че при подобни седящи професии могат да пострадат ръцете. Или човек да се „сдобие” с т.нар. Синдром на Карпалния тунел. Какво е това? Това е притискане на средния нерв при преминаването му през Карпалния канал в китката. Синдромът на Карпалния тунел се характеризира с болки и изтръпване в китките и пръстите на ръцете, като най-често сутрин изтръпването е по-осезаемо.

Причините за Синдрома на Карпалния тунел тръгват от там, че мускулите на ръцете не работят правилно. Това води до напрежение върху сухожилията, които преминават през китката. Повече от кинезетерапевта Константин Ковачев.

"И в един момент при използване на ръката при вдигане, при работа на компютъра. Тези микротравми предизвикват възпаления. Тези възпаления зарастват със сраствания. А те могат да обхвана и нерва, който минава през китката. Това води до по-сериозни проблеми."

Синдромът на Карпалния тунел се наблюдава често при т.нар. седящи професии, заради еднообразните движения.
"Те водят до това тялото да свикне с тях. И в същото време в момента, в който направим някое допълнително усилие - примерно тръгнем да вдигаме нещо, да пренасяме нещо, се получава свръх натоварване за тялото и съответно в тези части, които участват в усилието."
Как да се предпазим от Синдрома на Карпалния тунел чуйте в звуковия файл.

БНР подкасти:

Новините на БНР – във Facebook, Instagram, Viber, YouTube и Telegram.


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Горещи теми

Войната в Украйна

Най-четени