Скандинавското ходене е модерен фитнес. Два пъти по-ефективно от бягането, 90% от мускулите работят. Сигурен съм, че стесрещали по улиците и в парковете хора с тояги в ръцете, като като ски-щеки. Движенията на ръцете им са характерни за скиорите,..
