Правилната стойка е изключително важна за тялото, визията и здравето ни. Редица професии обаче изискват да сме в една и съща поза часове наред. Работата в офиса пред компютъра, дългото шофиране и взирането в телефона и таблета води до много усложнения,..
Специалистът по съня Джеймс Лейнхард описа най-полезни пози за сън и предупреди кои положения на тялото са вредни за гръбначния ви стълб, пише изданието Т3. Според специалиста най-полезно е да спите на..
