“Отиването на почивка е свързано с дезадаптация по отношение на работната ни среда, по отношение на това колко е часът и коя дата е. Единственото, което ни интересува, е да прекараме добре и да си починем. Напълно нормално е връщането на работа след това е да бъде труден процес. Понякога може да имаме трудности в концентрацията”, посочва психиатърът д-р Елена Иванова.
„Тук от решаващо значение е сплотеността на работния колектив и мениджърските умения на ръководителя. В първите дни след отпуск служителят не трябва да бъде натоварван максимално и е добре да обсъди с колегите си как те биха могли да му помогнат, за да влезе по-лесно в работен ритъм“, допълва д-р Иванова.
Тя съветва да планираме сравнително чести отпуски или ваканции, които да бъдат с продължителност около 10 дни, но не и повече. Това е период, в който можем да си починем, без това да предизвика у нас огромно напрежение.
Още - чуйте в звуковия файл.
Възможно ли е гласът да бъде оръжие срещу емоционалните блокади? На този въпрос отговарят психологът Михаела Ангелова и психовокалният инструктор Велин Марков. Двамата са семейство, което освен любовта, намира и връзката между психологията и музиката. "Преди три години създадохме нашето първо бебче – "Глас и гняв“, с което помагаме на хората..
Подробности можете да чуете в звуковия файл.
"Когато през февруари 2022 година започна пълномащабната руска агресия срещу Украйна, аз се опитах да съставя речник на войната , разказва Остап Сливински. Събира кратки истории от по няколко реда или страничка и ги структурира по азбучен ред – като истински речник. Книгата му вече може да се прочете и на български, а за съжаление..
Има такива музиканти и артисти, които са смели в идеите си и дърпат преди всичко себе си и своите виждания напред, както и цялата музикална сцена. Към тези хора причисляваме музикантът Коста Коларов от набиращата скорост банда "Цар Плъх". След като издадоха първите си сингли през миналата година, момчетата ще ги представят заедно с..
Billy’s Violence & Billy’s Joy е изключително визуално и емоционално преживяване, което изследва динамиката между радостта, въображението и личната идентичност. Тези представления събират в себе си трагедиите и комедиите на великият Шекспир и ги реконтекстуализират и преориентират, като поставят под въпрос моралните компаси, които използваме..
Тази седмица се навършиха три години от началото на войната в Украйна. Украинският президент Володимир Зеленски пристигна снощи в САЩ. Днес той ще води разговори с американския президент Доналд Тръмп по споразумението за разработване на минерали и редки земни елементи. Пред Радио София Никола Атанасов от Института по медиация и управление на..
Американският президент Доналд Тръмп се среща с украинския си колега Володимир Зеленски днес. Преди срещата двамата представиха различни акценти. За Зеленски е изключително належаща нуждата за американски гаранции за сигурност, докато Тръмп изтъкна ползите от сделка за голямото богатство от минерали в Украйна. Според Белия Дом Тръмп ще..
Значителна облачност с дъжд
Облачно
Превалявания
Облачно