Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Килограмите на човек зависят от консумираната храна, но не само

Основната причина за качване и задържане на излишни килограми е прекаляването с храната и липсата на движение. Има обаче хора, които се хранят изключително ограничено, почти гладуват, и въпреки това не могат да отслабнат.


Резонно е да вярваме, че килограмите на човек зависят от консумираната храна или т.нар. трансформирана в калории поета енергия. Все по често сме свидетели на многократни безрезултатни опити, въпреки стриктните режими и спорта, килограмите да си остават. Причина за наднорменото тегло понякога могат да бъдат хормоните
, казва нутриционистът Яна Данаилова.

Хормоните, които са причина за необяснимо наддаване на килограми при умерена консумация на храна са тези, които забавят метаболизма - хормоните на щитовидната жлеза. Забавената функция на щитовидната жлеза се отразяват в необяснимо покачване на килограми. Други симптоми, чрез които можем да се осъмним, че нещо се случва с тази жлеза, са апатия, умора, косопад, проблеми с кожата и др.

Други хормони, които засягат метаболизма, са женските хормони - естроген и прогестерон. Когато спаднат тези хормони, жените наддават на килограми. Прогестеронът е важен, а високите му нива ни гарантират оптимално телесложение, а когато нивата му паднат, се появява т.нар. хормонално коремче. Усещаме корема си подут, задържаме вода, чувстваме се подпухнали, обясни Данаилова.
Още за хормоните, които ни карат да пълнеем - в звуковия файл.  

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

В Столичната община търсят решение за бездомните хора с психични заболявания

На открита дискусия в Столичната община ще бъдат обсъдени проблемите с бездомните хора, с акцент върху онези с психични заболявания. В 11.00 ч. експерти от МЗ, МТСП, МВР, СДВР, ЦСМП, Фонд "Социална закрила“ и водещи психиатри ще обсъдят текущото състояние и капацитет на кризисните центрове в София. Проблемите на психично болните бездомни..

публикувано на 18.12.24 в 08:51

Празничен концерт с Биг бенда на БНР, "Радиодеца" и Милица Гладнишка

"Коледа, Коледа..."  е традиционният празничен концерт, с който Биг бендът на БНР и диригентът Антони Дончев ще донесат музикално настроение на 19 декември от 19.00ч. в Първо студио на Радиото . В концерта ще участват и малките певци от ВГ "Радиодеца" и диригентът Илина Тодорова, които ще изпълнят любимите коледни песни „Вятърът..

публикувано на 18.12.24 в 08:05

Приятен, слънчев декемврийски ден

Днес ще преобладава слънчево време, след обяд с временни увеличения на облачността. Ще духа до умерен вятър от запад-северозапад. Максималните температури ще бъдат между  10° и 15°, в София - около 12° . По Черноморието ще бъде предимно слънчево. Ще духа до умерен вятър от северозапад. Максималните температури ще бъдат между 11° и 13°...

публикувано на 18.12.24 в 07:15
Надежда Бачева и Криско

Столичната община ще съдейства на Криско за изграждане на Детски център

Хип-хоп изпълнителят Криско съобщи за днешната си среща със зам.-кмета на Столичната община Надежда Бачева във връзка с намерението му да бъде изграден детски център за деца със Синдром на Даун. Наскоро стана известно, че второто дете на музиканта е със синдрома. По думите на Криско, в Столичната община се е срещнал с хора, "изключително..

публикувано на 17.12.24 в 18:34
Д-р Ели Бенкова

Как да реагираме при изгаряне?

Във втората половина на декември и през януари има много празници, в някои от които хората задължително приготвят традиционни ястия. Работата край печката и барбекюто, веселието край елхата със свещи и бенгалски огън или пиротехнически изделия създават ситуации и условия, в които е твърде възможно да се случат изгаряния по човешката кожа...

публикувано на 17.12.24 в 17:59

Проучване: Нагласите на българите към ЛГБТИ не се влошават през 2024 г. въпреки атаките

Най-сериозните проблеми в българското образование не са свързани с "джендър идеологията" , а с лошата дисциплина, агресията, липсата на интерес у учениците, разпространението на наркотици и вредни вещества в близост до училищата и други.  Това показва национално представително проучване на агенция "Алфа Рисърч" сред 1000 пълнолетни..

публикувано на 17.12.24 в 17:15

Св. Синод е категорично против преименуването на площада пред катедралата "Св. Ал. Невски"

Светият синод единодушно заявява отрицателно становище относно преименуването на площада пред патриаршеската катедрала "Св. Александър Невски". Решението е взето на заседанието на Св. Синод на 10 декември 2024 г. в пълен състав.  "Площадът пред катедралата е неразделна част от историята на Родината ни и е неразривна част от всички събития, свързани с..

публикувано на 17.12.24 в 16:13