Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Българско национално радио © 2022 Всички права са запазени

Психотерапевтът Детелина Стаменова:

Емоциите ни управляват храненето дотолкова, доколкото храненето управлява живота ни

Тази седмица в предаването “Радиоприемница” се фокусираме върху темата за зависимостите в днешно време - от какво и от кого сме зависими, защо имаме нужда от тези заместители.
Всеки от нас има сложни взаимоотношения с храната. Кога обаче те се израждат и се превръщат в болестни състояния, обяснява психотерапевката Детелина Стаменова, която е специализирала в хранителните разстройства.

В недоверието към себе си, когато едно момиче с чуди дали изобщо може да се справи с хранителните проблеми, психоложката вижда други проблеми, които са случвали в живота им.

“Хранителните разстройства са един много специфичен тип болести, които са доста нарастващи във времето, като особеното е, че не нараства фонът на хората, болни от класическите заболявания, каквито са анорексията и булимията, а много по-растящият процент е на тези от типа “неустановени”, т.е. не могат да влязат в нито една от класификациите, но съдържат парчета от нея.

“Емоциите ни управляват храненето, дотолкова, доколкото храненето управлява живота ни”, казва тя.

Генеалогията на доброто хранене и на проблемите, ако се развият такива по-късно в живота, е комплексна. В началото е връзката с майката и семейството, смята психоложката, а по-късно - развитието, срещите с учителите, конфликтите със съучениците - това са все етапи, през които се преминава и всеки един от тях може да отключи хранителни проблеми.

Един от големите фактори в момента, който генерира такива “неустановени” хранителни проблеми, е болното общество, в което живеем, и в което как изглеждаш е по-важно от това кой си.

Кога може да се каже, че имаме проблем с храненето

Има два момента. Единият е вътрешен - това е моментът, когато установим, че прекарваме по-голямата част от времето си, мислейки за храна, за това какво може да се яде и какво не и това пречи да се наслаждаваме на живота и да изразяваме себе си.

Всяко едно от хранителните разстройства носи риск от развитие на болести, които могат да бъдат сърдечно-съдови или свързани с ендокринната система, може да се развие остеопороза или пък проблеми, свързани със стомашно-чревното здраве.

В момента затлъстяването е глобален проблем, който води до съпътстващи болести които увреждат трудоспособността, затова когато казваме, че трябва да имаме различни като размер тела, трябва да знаем, че тези тела трябва да бъдат здрави.

Досега няма държава, която да е обърнала процеса на напълняване, защото съставките в храната вече са напълно различни от тези в миналото и ние не знаем как те влияят. Въпросът е, че всеки трябва да си обърне внимание и да подходи внимателно към храненето си. “Проява на отговорност е да вземаш решения, които може в момента да не са ти много приятни, но в дългосрочен план ще имат ефект”.

Важно е човек да се храни балансирано, и да не гладува, защото гладът означава едно бъдещо преяждане и напълняване.
Чуйте целия разговор в звуковия файл.
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Резидентска програма "StART-Up" подкрепя млади творци

Стартира Резидентска програма "StART-Up" за млади творци на Националния студентски дом (НСД). Подробности в ефира на Радио София разказа Християн Даскалов, директор на НСД. По думите му, НСД е културен институт, който е създаден 1932 г. и навършва 90 години. В момента се търсят начини как да продължи да бъда актуален, навършвайки тази достолепна..

публикувано на 09.08.22 в 18:27

Вертикалните градини са новите тенденции в озеленяването

Зелен град ли е София и на ниво ли е поддръжката на парковете? Какво е озеленяването на бъдещето, какви са умните технологии в зелените системи, подробности пред Радио София разказа ландшафтният архитект Ивайло Петров, собственик на фирма за озеленяване, която е специализирана в създаването на вертикални градини. Поради липсата на площ..

публикувано на 09.08.22 в 17:23
Иво Инджов

Служебното правителство може да извърши повече от подготовка за избори

Още на петия ден от заработването на служебното правителство пред Президентството се проведоха протести. Оценка и коментар за случилото се през последните 8 дни пред Радио София даде Иво Инджов, експерт по политически комуникации и преподавател по журналистика във ВТУ. По думите му, основната задача на служебното правителство е, че то трябва..

публикувано на 09.08.22 в 15:57

Младежки фестивал "MY Sofia" край езерото в Панчарево от 12 до 14 август

От 12 до 14 август 2022 г., в новооткритото пространство Agora, в непосредствена близост до ВЕЦ – Кокаляне, езерото Панчарево,  ще се проведе Младежки фестивал MY Sofia, съобщи зам.-кметът Дончо Барбалов. В първото издание на фестивала на модерния млад градски човек са включени артателиета и работилници, баскетбол 3х3, суинг танци, пеене, зумба,..

публикувано на 09.08.22 в 15:55

6 важни ползи за организма, ако откажем алкохола - вижте кои са те!

Ето някои ползи за организма, когато сме отказали употребата на алкохол: 1. Подобряване на съня При употреба на голямо количество алкохол, не достигаме до фазата на бързия сън, който има възстановителен ефект върху организма. Фазата на REM съня (с бързо движение на очите) е най-дълбокият сън. Той осигурява най-голяма почивка. Чрез него мозъкът и..

публикувано на 09.08.22 в 15:24

Премиера на английската версия на песента „Давам“ на Маги Джанаварова в „Радиокафе“

Английската версия на песента „Давам“ на Маги Джанаварова е готова, а премиерата й в ефира се състоя в Радио София. „Приятелите ми смятат, че е много по-хубава от българската версия“, каза в предаването „Радиокафе“ певицата. Наскоро Маги зарадва феновете си с летния хит „Давам“, а клипът, в който участват с актьора Иво Аръков, до момента има..

публикувано на 09.08.22 в 12:54

Измивайте добре съдовете преди и след употреба, за да се предпазите от болести

Много от болестите е възможно да бъдат предавани по битов път , чрез директен контакт с инфектирания агент, чрез предмети от бита. Това твърди терапевтът Вера Сухова . Тя обясни ,  че чрез кухненските съдове можем да се заразим с хепатит А и тетанус, инфекция с Helicobacter pylori, херпес, хелминтоза, газова гангрена и бруцелоза .  Затова е..

публикувано на 09.08.22 в 11:24