Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Българско национално радио © 2020 Всички права са запазени

Психотерапевтът Детелина Стаменова:

Емоциите ни управляват храненето дотолкова, доколкото храненето управлява живота ни

Тази седмица в предаването “Радиоприемница” се фокусираме върху темата за зависимостите в днешно време - от какво и от кого сме зависими, защо имаме нужда от тези заместители.
Всеки от нас има сложни взаимоотношения с храната. Кога обаче те се израждат и се превръщат в болестни състояния, обяснява психотерапевката Детелина Стаменова, която е специализирала в хранителните разстройства.

В недоверието към себе си, когато едно момиче с чуди дали изобщо може да се справи с хранителните проблеми, психоложката вижда други проблеми, които са случвали в живота им.

“Хранителните разстройства са един много специфичен тип болести, които са доста нарастващи във времето, като особеното е, че не нараства фонът на хората, болни от класическите заболявания, каквито са анорексията и булимията, а много по-растящият процент е на тези от типа “неустановени”, т.е. не могат да влязат в нито една от класификациите, но съдържат парчета от нея.

“Емоциите ни управляват храненето, дотолкова, доколкото храненето управлява живота ни”, казва тя.

Генеалогията на доброто хранене и на проблемите, ако се развият такива по-късно в живота, е комплексна. В началото е връзката с майката и семейството, смята психоложката, а по-късно - развитието, срещите с учителите, конфликтите със съучениците - това са все етапи, през които се преминава и всеки един от тях може да отключи хранителни проблеми.

Един от големите фактори в момента, който генерира такива “неустановени” хранителни проблеми, е болното общество, в което живеем, и в което как изглеждаш е по-важно от това кой си.

Кога може да се каже, че имаме проблем с храненето

Има два момента. Единият е вътрешен - това е моментът, когато установим, че прекарваме по-голямата част от времето си, мислейки за храна, за това какво може да се яде и какво не и това пречи да се наслаждаваме на живота и да изразяваме себе си.

Всяко едно от хранителните разстройства носи риск от развитие на болести, които могат да бъдат сърдечно-съдови или свързани с ендокринната система, може да се развие остеопороза или пък проблеми, свързани със стомашно-чревното здраве.

В момента затлъстяването е глобален проблем, който води до съпътстващи болести които увреждат трудоспособността, затова когато казваме, че трябва да имаме различни като размер тела, трябва да знаем, че тези тела трябва да бъдат здрави.

Досега няма държава, която да е обърнала процеса на напълняване, защото съставките в храната вече са напълно различни от тези в миналото и ние не знаем как те влияят. Въпросът е, че всеки трябва да си обърне внимание и да подходи внимателно към храненето си. “Проява на отговорност е да вземаш решения, които може в момента да не са ти много приятни, но в дългосрочен план ще имат ефект”.

Важно е човек да се храни балансирано, и да не гладува, защото гладът означава едно бъдещо преяждане и напълняване.
Чуйте целия разговор в звуковия файл.
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Чавдар Николов

Свободата да нарисуваш всеки проблем идва с цивилизационно натрупване

Една карикатура на френското сатирично издание ”Шарли ебдо”, която пародира турския президент Реджеп Ердоган, отново разбуни духовете в целия свят. Карикатурата е, меко казано, провокативна и предизвика гневен отзвук в Турция. Ердоган призова сънародниците си да бойкотират френските стоки заради спора с Еманюел Макрон за отношението към мюсюлманите и..

публикувано на 29.10.20 в 09:50

Първите Covid ваксини може да не действат при всички

Първото поколение ваксини срещу новия коронавирус може да не са ефективни при всички хора и да имат само временно действие.  Това мнение изрази ръководителят на работната група по ваксините на британското правителство Кейт Бингам в статия, публикувана в британското медицинско сп."Лансет". "Първото поколение ваксини вероятно ще бъде несъвършено и трябва..

публикувано на 29.10.20 в 09:14

"Карнавал на хореографите" – празник на танцовото изкуство

Този уикенд в София предстои “Карнавалът на хореографите” – събитие, което ще събере на една сцена едни от най-големите и “горещи” имена в българската танцова индустрия в едно  шоу с редица специално подготвени изпълнения от всички участници. Събитието е без състезателен характер, а целта е най-добрите хореографи в страната да покажат своето..

публикувано на 29.10.20 в 08:39

Хиляди ученици преминават към онлайн обучение

От днес учениците от целия гимназиален етап минават на онлайн обучение. В домашни условия дистанционно ще се обучават около 260 хиляди ученици от от 8-и до 12-и клас. Същото се отнася и за студентите в цялата страна. Далите положителен тест за COVID-19 в страната са 525 ученици и 522 учители. Близо 14 хиляди са учениците, а 400 учителите, поставени под..

публикувано на 29.10.20 в 08:09

Талантът винаги е зрящ, той е в душата на човека

Хората с увреждания винаги живеят в сянката на живота. Възможностите за творчество или себеизразяване винаги са били ограничени или изобщо са липсвали. Това е и причината, поради която Театър - лаборатория “Алма Алтер” през последните години разработва нов проект, който включва инициативи, конкурси и курсове по творческо писане за незрящи и тяхното..

публикувано на 28.10.20 в 18:35
Столична библиотека

Столичната библиотека с онлайн предизвикателство към почитателите на Йовков

На 9 ноември се навършват 140 години от рождението на писателя Йордан Йовков. По този повод Столичната библиотека отправя онлайн предизвикателство към своите читатели с въпроса “Кой е Серафим? Как изглежда днес той? ”Конкурсът е за рисунка или фотография. Интересното е, че първоначално е замислен само за деца, които да се включат с рисунка, но..

публикувано на 28.10.20 в 17:42

Инициативата "Модерно е да се чете" с нова есенна кампания

Тази есен „Модерно е да се чете“ се завръща с нова кампания, с която ще зарадва последователите си в социалните мрежи, с книги подаръци от български автори. Кампанията в подкрепа на родните поети и писатели, както и техните издателства, ще продължи в рамките на няколко месеца, през които ще бъдат раздадени десетки книги. Всички комплименти ще бъдат..

публикувано на 28.10.20 в 15:49