Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Българско национално радио © 2020 Всички права са запазени

Психотерапевтът Детелина Стаменова:

Емоциите ни управляват храненето дотолкова, доколкото храненето управлява живота ни

Тази седмица в предаването “Радиоприемница” се фокусираме върху темата за зависимостите в днешно време - от какво и от кого сме зависими, защо имаме нужда от тези заместители.
Всеки от нас има сложни взаимоотношения с храната. Кога обаче те се израждат и се превръщат в болестни състояния, обяснява психотерапевката Детелина Стаменова, която е специализирала в хранителните разстройства.

В недоверието към себе си, когато едно момиче с чуди дали изобщо може да се справи с хранителните проблеми, психоложката вижда други проблеми, които са случвали в живота им.

“Хранителните разстройства са един много специфичен тип болести, които са доста нарастващи във времето, като особеното е, че не нараства фонът на хората, болни от класическите заболявания, каквито са анорексията и булимията, а много по-растящият процент е на тези от типа “неустановени”, т.е. не могат да влязат в нито една от класификациите, но съдържат парчета от нея.

“Емоциите ни управляват храненето, дотолкова, доколкото храненето управлява живота ни”, казва тя.

Генеалогията на доброто хранене и на проблемите, ако се развият такива по-късно в живота, е комплексна. В началото е връзката с майката и семейството, смята психоложката, а по-късно - развитието, срещите с учителите, конфликтите със съучениците - това са все етапи, през които се преминава и всеки един от тях може да отключи хранителни проблеми.

Един от големите фактори в момента, който генерира такива “неустановени” хранителни проблеми, е болното общество, в което живеем, и в което как изглеждаш е по-важно от това кой си.

Кога може да се каже, че имаме проблем с храненето

Има два момента. Единият е вътрешен - това е моментът, когато установим, че прекарваме по-голямата част от времето си, мислейки за храна, за това какво може да се яде и какво не и това пречи да се наслаждаваме на живота и да изразяваме себе си.

Всяко едно от хранителните разстройства носи риск от развитие на болести, които могат да бъдат сърдечно-съдови или свързани с ендокринната система, може да се развие остеопороза или пък проблеми, свързани със стомашно-чревното здраве.

В момента затлъстяването е глобален проблем, който води до съпътстващи болести които увреждат трудоспособността, затова когато казваме, че трябва да имаме различни като размер тела, трябва да знаем, че тези тела трябва да бъдат здрави.

Досега няма държава, която да е обърнала процеса на напълняване, защото съставките в храната вече са напълно различни от тези в миналото и ние не знаем как те влияят. Въпросът е, че всеки трябва да си обърне внимание и да подходи внимателно към храненето си. “Проява на отговорност е да вземаш решения, които може в момента да не са ти много приятни, но в дългосрочен план ще имат ефект”.

Важно е човек да се храни балансирано, и да не гладува, защото гладът означава едно бъдещо преяждане и напълняване.
Чуйте целия разговор в звуковия файл.
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Онлайн обучението вкъщи - разказ от първо лице

До преди месец сякаш никой не залагаше големи надежди, че онлайн училището ще започне да функционира , особено пък в толкова кратки срокове, но факт е, че след първоначалните трудности, сривове на платформи и други спънки, то проработи. Така тази иначе шокова ситуация, доведе в крайна сметка до един ускорен прогрес, а българските учители, родители и..

публикувано на 01.04.20 в 17:13

Военноисторическият музей учи и забавлява децата и онлайн

Националният военноисторически музей (НВИМ) постоянно предлага много и различни образователни програми и инициативи. Детското съдържание е част от основните образователни политики на музея - Нощ на музеите, 6 май, Деня на бащата и много други. В създалата се ситуация акцентът е онлайн присъствието в социалните мрежи, Инстаграм,..

обновено на 01.04.20 в 16:53

Иван Кирков: Смехът по естествен начин намира път в трудните ситуации

Масово смеене вкъщи, очаква всички любители на стендъп комедията тази вечер. Освен Ден на шегата , на 1 април отбелязват своя „патронен празник“ и комедиантите от един от най-големите клубове у нас Comedy club. От няколко поредни години те пълнят зала 1 на НДК, но този път ще се постараят да достигнат до хората, които гледат от дивана вкъщи ...

обновено на 01.04.20 в 16:25

93 души под карантина в община Самоков

По-строги мерки за превантивна борба срещу коронавируса налагат местните кризисни щабове в редица общини в България, коментира днес председателят на Централния оперативен щаб ген.-майор Венцислав Мутафчийски . Едно от по-малките населени места, в които са наложени допълнителни мерки от местния кризисен щаб, е община Самоков. Там е въведена..

публикувано на 01.04.20 в 16:21

В София предлагат дистанционни кариерни консултации за ученици

Дистанционни кариерни консултации за ученици предлага Центърът за подкрепа и личностно развитие – София. Консултациите са достъпни за всички ученици и са напълно безплатни. „Въпросниците за кариерно ориентиране са изключително важен и добър инструмент, който може да подпомогне учениците в избора им на образование и на бъдеща професионална..

публикувано на 01.04.20 в 16:16

Творци искат подкрепящи мерки за артисти от независимия културен сектор

Изявени творци от различни сфери на изкуството подеха инициатива в подкрепа на независимия културен сектор. Нещатните артисти се сред най-засегнатите в икономическо отношение заради епидемията от Covid-19 и мерките за социална изолация в името на безопасността на населението. В културата работят близо 100 хиляди души, от които 2/3..

обновено на 01.04.20 в 15:49

Програма „Топъл обяд“ ще бъде удължена до 19 юни

Програма „Топъл обяд“ за предоставяне на топла храна за нуждаещи се ще бъде удължена до 19 юни. За целта на Агенцията за социално подпомагане са отпуснати 5.1 млн. лв. от държавния бюджет , като разчетите са средствата да покрият нуждите на около 50 000 души . До 21 април общини и райони на общини могат да кандидатстват за финансиране, като ще трябва..

публикувано на 01.04.20 в 15:43