Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Българско национално радио © 2021 Всички права са запазени

Психотерапевтът Детелина Стаменова:

Емоциите ни управляват храненето дотолкова, доколкото храненето управлява живота ни

Тази седмица в предаването “Радиоприемница” се фокусираме върху темата за зависимостите в днешно време - от какво и от кого сме зависими, защо имаме нужда от тези заместители.
Всеки от нас има сложни взаимоотношения с храната. Кога обаче те се израждат и се превръщат в болестни състояния, обяснява психотерапевката Детелина Стаменова, която е специализирала в хранителните разстройства.

В недоверието към себе си, когато едно момиче с чуди дали изобщо може да се справи с хранителните проблеми, психоложката вижда други проблеми, които са случвали в живота им.

“Хранителните разстройства са един много специфичен тип болести, които са доста нарастващи във времето, като особеното е, че не нараства фонът на хората, болни от класическите заболявания, каквито са анорексията и булимията, а много по-растящият процент е на тези от типа “неустановени”, т.е. не могат да влязат в нито една от класификациите, но съдържат парчета от нея.

“Емоциите ни управляват храненето, дотолкова, доколкото храненето управлява живота ни”, казва тя.

Генеалогията на доброто хранене и на проблемите, ако се развият такива по-късно в живота, е комплексна. В началото е връзката с майката и семейството, смята психоложката, а по-късно - развитието, срещите с учителите, конфликтите със съучениците - това са все етапи, през които се преминава и всеки един от тях може да отключи хранителни проблеми.

Един от големите фактори в момента, който генерира такива “неустановени” хранителни проблеми, е болното общество, в което живеем, и в което как изглеждаш е по-важно от това кой си.

Кога може да се каже, че имаме проблем с храненето

Има два момента. Единият е вътрешен - това е моментът, когато установим, че прекарваме по-голямата част от времето си, мислейки за храна, за това какво може да се яде и какво не и това пречи да се наслаждаваме на живота и да изразяваме себе си.

Всяко едно от хранителните разстройства носи риск от развитие на болести, които могат да бъдат сърдечно-съдови или свързани с ендокринната система, може да се развие остеопороза или пък проблеми, свързани със стомашно-чревното здраве.

В момента затлъстяването е глобален проблем, който води до съпътстващи болести които увреждат трудоспособността, затова когато казваме, че трябва да имаме различни като размер тела, трябва да знаем, че тези тела трябва да бъдат здрави.

Досега няма държава, която да е обърнала процеса на напълняване, защото съставките в храната вече са напълно различни от тези в миналото и ние не знаем как те влияят. Въпросът е, че всеки трябва да си обърне внимание и да подходи внимателно към храненето си. “Проява на отговорност е да вземаш решения, които може в момента да не са ти много приятни, но в дългосрочен план ще имат ефект”.

Важно е човек да се храни балансирано, и да не гладува, защото гладът означава едно бъдещо преяждане и напълняване.
Чуйте целия разговор в звуковия файл.
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Портокалите - източник на свежест, здраве и красота

Портокалите са полезни за имунитета, помагат за възстановяване на силата ни след вирусни заболявания и подобряват състоянието на кръвоносните съдове. "Дневната доза витамин С е 60 mg. В един пресен портокал може да има две дневни дози от витамина и това е напълно достатъчно за един средно здрав човек. Витамин С може да бъде увеличен до 500 или 1000..

публикувано на 21.04.21 в 09:00

Новите заразени за денонощие у нас са 2096

2096 са регистрираните нови случаи на заразени с Covid-19 у нас през последното денонощие, 106 души са починали, а 3351 са излекуваните. Това показват  данните на Единния информационен портал. През изминалите 24 часа са направени 13 800 теста. 8598 са настанени в болница, а 765 се лекуват в интензивни отделения. През последното денонощие са поставени..

публикувано на 21.04.21 в 08:04

Над страната ще бъде предимно слънчево

През днешния ден над страната ще бъде предимно слънчево. В следобедните часове, главно над планинските райони, ще се развива купесто-дъждовна облачност. По тези места до вечерта ще превали и прегърми, съобщават от Националния институт по метеорология и хидрология. Вятърът ще бъде слаб, в Дунавската равнина до умерен от северозапад. Минималните..

публикувано на 21.04.21 в 07:35

Възстановяват плановата оперативна дейност в София

Възстановява се плановата оперативна дейност на територията на София-град. Заповедта на директора на СРЗИ Данчо Пенчев за възстановяване на оперативната дейност е от 19 април. Със заповедта запознати кметът на Столичната община, както и ръководителите на лечебните заведения за болнична помощ на територията на столицата. Контрол по изпълнението..

публикувано на 20.04.21 в 19:43

От началото на годината са установени над 400 000 нарушения за превишена скорост,

От началото на годината са установени над 400 000 нарушения за превишена скорост, като за всичките нарушения са съставени електронни фишове или тепърва предстои да бъдат санкционирани фрапиращите нарушения с актове за установяване на административно нарушение. Това заяви главен инспектор Николай Крушарски отдел “Пътна полиция” ГДНП, цитиран от БГНЕС...

публикувано на 20.04.21 в 18:15
Христо Панчугов

Христо Панчугов: В българското общество има умора от начина на управление през последните години

През последните две седмици се случиха много неща в политическия свят у нас - изборните резултати, парламентът заработи от миналата седмица и започнаха разгорещените политически борби. “През миналата седмица беше потвърдено това, което се прогнозираше, че в българското общество има огромна умора от начина, по който си случваше управлението през..

публикувано на 20.04.21 в 17:11

Платформа развенчава слуховете за бежанците в България

Живеем във времена, в които доверието към институциите отчита все по-ниски стойности и това отваря големи възможности слуховете, фалшивите новини и конспиративните теории, да намират добра почва за развитие. Измамата процъфтява там, където има кой да ѝ повярва. Добрата новина е, че все повече организации у нас са се заели със задачата да се преборят с..

публикувано на 20.04.21 в 16:45