Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Българско национално радио © 2020 Всички права са запазени

Медитацията - път към себе си и вътрешната тишина

Има начин да се подобри общата кондиция на човек, да се намери решение за текущите му проблеми и да се намери начин човек сам да си помогне.

“Изкуството да живееш” е световна организация с основна цел образователни курсове, които помагат на човек да развие своя пълен потенциал, като се използват техники с дишане, медитация, йога, за да се научи човек да се освобождава от стреса и да се справя със своите емоции. Приходите от курсовете пък се използват за различни социални дейности.

“Това, което ме запали беше целта да подобря паметта и концентрацията си”, казва Константин Драгов, който по образование е строителен инженер, работи в търговска фирма и представя платформата “Изкуството да живееш”.

Когато се сблъсква с йога за първи път Константин е студент в САЩ и установява, че медитацията му помага да се справи и с носталгията, както и с отрицателните емоции. Медитацията го е направила по креативeн, дава му енергия.

Според Константин медитацията “вкарва” човек в състояние, което е няколко пъти по-дълбоко от съня, но не може да го замени.
Има различни видове медитация - един от вариантите е с книга, но този метод е труден и не е сигурно, че това, което човек преживява е автентична медитация, затова се препоръчва учител, който да потвърди, че това, което човек преживява е реално и е медитация.

Още за медитацията и какво ни дава тя - в звуковия файл
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Пада ограничението за градски транспорт до 22 часа в София

От понеделник пада ограничението градският транспорт в София да се движи само до 22 часа. Това реши на редовното си заседание Столичният общински съвет. Намаленото работно време беше въведено заради извънредното положение във връзка с коронавируса.    Общинските съветници гласуваха и от 1 юни да се възстанови движението на автобусите 63, 66, 103 и 505,..

публикувано на 28.05.20 в 17:10

Световният ден на множествената склероза ще се отбележи онлайн

Заради пандемията от коронавирус, Световният ден на множествената склероза - 30 май , тази година ще бъде отбелязан с онлайн инициативи и срещи между пациенти и специалисти.   В събота е първата онлайн среща, в която ще се включи кинезитерапевт. Ден по-рано пък - в петък, 29 май, в ДКЦ Неоклиник ще се проведат безплатни консултации на..

обновено на 28.05.20 в 16:42
Йорданка Фандъкова

Материалните дарения за София срещу коронавируса - над 414 хил. лева

Столичният кмет Йорданка Фандъкова представи данни за получените дарения от Столичната община за справяне с кризата с новия коронавирус на заседание на Столичния общински съвет. Т я благодари на всички хора и фирми дарители на храна, предпазни средства, дезинфектанти и апаратура:  "Общата стойност на даренията в полза на Столичната община за..

публикувано на 28.05.20 в 16:01

Социално предприемачество и финансова устойчивост в онлайн обучение

До 11 юни се провежда „Пролетната обучителна програма“ на Къщата на гражданските организации. Програмата се организира от Български център за нестопанско право  за трета поредна година, за да мотивира гражданските организации да бъдат по-можещи, знаещи, успешни и устойчиви.   Темите са специално избрани заедно с участниците в програмата..

публикувано на 28.05.20 в 15:45
Сами преценете кой танцува безопасно

Да танцуваме отново!

След месеците на изолация хората постепенно се завръщат към своя ритъм на живот. Облекчаването на мерките с нетърпения се чакаше и от хората, на които танцът е в кръвта им. Заповедта на здравния министър, с която отпаднаха част от мерките, въведени заради Covid-19, позволи да се възобновят занятията по танцово, творческо и музикално изкуство...

публикувано на 28.05.20 в 15:29

Артисти две седмици ще се вдъхновяват безплатно от природата в с. Лещен

Галерия Little Bird и платформата за изкуство ART and Culture Today предлагат двуседмична безплатна творческа резиденция в невероятно красивото село Лещен. Единственото условие е да сте на възраст до 30 години и да творите в сферата на визуалните изкуства. Това лято организаторите са предвидили 3 творчески сесии по 2 седмици в китното селце, като..

публикувано на 28.05.20 в 14:53
Кристиан Кръстев

Платеното паркиране ще завзема все по-голяма част от София

„Зелена“ зона за платено паркиране ще бъде обособена в квартал „Иван Вазов“ , а в центъра на града „синята“ зона ще бъде разширена до „Евлоги Георгиев“ и ще навлезе в района на „Оборище“. Такава готовност заявява зам.-кметът по транспорта на Столичната община Кристиан Кръстев . По този начин ще се облекчат жителите на съответните..

публикувано на 28.05.20 в 13:43