Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

При отпадналост може да прилагаме подходящи дихателни техники

Вим Хоф
Снимка: ЕПА/БГНЕС

Тази седмица ставаме свидетели на големи температурни амплитуди. Резките промени влияят и върху психиката, и върху физическото ни състояние. Тялото по някакъв начин се обърква, не знае какъв сезон е, а това “объркване” се проявява по различен начин при различните хора, каза пред Радио София Анна Грозданова - организатор на семинари по метода на Вим Хоф.

Самата тя обясни, че противодейства на това състояние чрез дихателните упражнения и практики на Вим Хоф. Именно кислородът е един, който получава организма при дишането, е един от най-важните фактори за нормалното функциониране на клетките и отделянето на енергия. Важно е също да пием повече вода, препоръча Грозданова.

Ниското атмосферно налягане, най-често през зимата, оказва влияние върху нашите емоции и нива на енергия. Затова е важно да прилагаме подходящите техники, които да помогнат за възвръщане на енергийния баланс на тялото. Тогава ще преминаваме по-леко през тези състояния.

Чуйте интервюто на Яна Спиридонова с Анна Грозданова.


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Най-трудно се намират професионалисти в тежката промишленост и хора с редки чужди езици

Най-трудно намират работа хората, които нямат опит и тепърва стартират кариерата си. Често те имат погрешни очаквания, каза пред Радио София комуникационният мениджърЕмил Томов. „Виждам демонстрация на по-достъпен висок стандарт, който понякога хората без опит очакват, че се придобива прекалено бързо. Мислят, че още започвайки първата си..

публикувано на 03.12.24 в 16:08

Фондация "Глобални библиотеки България" организира акция за събиране на книги

В рамките на кампанията на на Фондация BCause #ЩедриятВторник, Фондация "Глобални библиотеки България" организира акция през днешния ден за събиране на книги, които ще достигнат до библиотеки в малките населени места. “Нашият призив е в рамките на деня, но може и един-два дни след това, който се чувства ангажиран с каузата на четенето и грамотността,..

публикувано на 03.12.24 в 15:36
Адриан Николов

София с най-ниска безработица от 1,6% през 2023 г.

Пазарът на труда на национално ниво остава без значителни промени, сочат новопубликуваните данни за регистрираната в бюрата по труда безработицата през 2023 г. В общините текат различни процеси, като данните показват запазване на много големите разлики между силните регионални икономики и по-слабо развитите части на страната. Забелязва се..

публикувано на 03.12.24 в 14:57
Доц. Александър Донев

Показват реставрирания филм "Слънцето и сянката" на режисьора Рангел Вълчанов

Българската национална филмотека за четвърта поредна година се присъединява към "Сезон на класическия филм", с излъчването на дигитално реставрираната кино творба на режисьора Рангел Вълчанов "Слънцето и сянката" (1962 г.). “Това е един много голям международен проект, в който българското кино участва с филми от своята съкровищница, които чрез..

публикувано на 03.12.24 в 14:48

Румяна Коцева ще представи в концерт "Вечните коледни песни на български език"

Прекрасната българска певица и преподавател Румяна Коцева разказа в преданавето "Радиокафе“ за поредицата от концерти, озаглавени "Вечните коледни песни на български език“, които осъществява съвместно с музикантите от “Симфониета“ Шумен, под диригентството на Маестро Славил Димитров.  Преди време в своя пети самостоятелен албум тя събра точно..

публикувано на 03.12.24 в 13:34
Предвидени са различни занимания за децата

Село Лозен събира любителите на пикантното на "Люта Коледа във фермата"

За втора поредна година в столичното село Лозен ще се проведе Коледният фестивал "Люта Коледа във фермата". Събитието Sofia Chilli Fest ще се проведе на 7, 8, 14 и 15 декември. “Първият фестивал беше много успешен и много трудоемък, защото тогава трябваше да се преборим с преобразуването на тази трансформация от летен към зимен сезон и да преобразуваме..

публикувано на 03.12.24 в 12:45